Home
Free App Analytics
Θερμιδομετρητής - Διατροφή
Θερμιδομετρητής - Διατροφή Vs. TDEE Calculator + BMR + BMI

Θερμιδομετρητής - Διατροφή vs TDEE Calculator + BMR + BMI Usage & Stats

Η καλύτερη και πληρέστερη ελληνική εφαρμογή για τους λάτρεις της διατροφής και της γυμναστικής είναι πλέον γεγονός. Τέλος στις ερασιτεχνικές εφαρμογές και στα περίπλοκα και δυσλειτουργικά interface, όλα αυτά είναι παρελθόν. Στην εφαρμογή «Θερμιδομετρητής - Διατροφη - Άσκηση» θα βρείτε μια πλήρη σουίτα παρακολούθησης των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθώς και αυτών που καίτε με διάφορους τρόπους άσκησης. Με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε να διαμορφώσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το σωματικό βάρος και τη μυική σας μάζα. Χαρακτηριστικά √ Βασισμένη σε μία από τις πιο ολοκληρωμένες βάσεις δεδομένων τροφίμων που υπάρχουν αυτή την στιγμή στην ελληνική γλώσσα, με πάνω από 1600 τρόφιμα καταγεγραμμένα σύμφωνα με τις θερμίδες που περιέχουν καθώς και την ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λίπους και χοληστερίνης √ Αποθηκεύστε και παρακολουθήστε το ιστορικό του βάρους σας, των θερμίδων που προσλαμβάνετε και τον θερμίδων που καίτε σε ειδικά διαμορφωμένο γράφημα √ Υπολογίστε με ακρίβεια πόσες θερμίδες καίτε ανάλογα με την άσκηση που εκτελείτε √ Με δυνατότητα ατομικής εισαγωγής και ανάκλησης δεδομένων σε προηγούμενες ημέρες √ Βρείτε τον προσωπικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος √ Βρείτε το ποσοστό μυικής μάζας και λίπους που έχετε √ Υπολογίστε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων που χρειάζεται ο οργανισμός σας πάντα σύμφωνα με το βάρος σας, την ηλικία σας, το φύλο και την αθλητική σας κατάσταση √ Υπολογίστε πόσες θερμίδες προσλαμβάνετε καθημερινά και κρατήστε ιστορικό ## ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ## - Για τη μέτρηση της μέσης, οι άνδρες θα μετρήσουν την περίμετρο στο σημείο του αφαλού, ενώ οι γυναίκες στο σημείο της μέσης που έχουν τα περισσότερα εκατοστά. - Για τη μέτρηση του γοφού, οι άνδρες δεν χρειάζεται να την κάνουν, ενώ οι γυναίκες θα μετρήσουν μόνο την περίμετρο του δεξιού γοφού στο πάνω σημείο, την μεγαλύτερη σε εκατοστά. - Για τη μέτρηση του λαιμού και οι άνδρες και οι γυναίκες θα μετρήσουν την περίμετρο του. Προσοχή, όλες οι μετρήσεις θα πρέπει να είναι σε εκατοστά και σε κιλά και με απόκλιση το πολύ 0.5cm, 0.5kg.

Apple App Store
Paid
Health & Fitness

Store Rank

- -

TDEE Calculator + BMR + BMI

TDEE + BMR + BMI Calculator • TDEE Calculator - Learn How Many Calories You Burn Every Day! Calculate your Total Daily Energy Expenditure (TDEE), the number of calories you burn per day. • BMR Calculator - Calculate Basal Metabolic Rate • BMI Calculator - Calculate your body mass index and healthy weight • TDEE Calculator Find out your TDEE to plan your nutrition and fitness goals! TDEE Calculator helps you estimate your TDEE based on your activity level, height, weight, age, and gender. TDEE Calculator can be used to both women and men. If you are not sure how active you are, use these guidelines below. Choose your daily activity level: - Sedentary (office job) : little or no exercise. - Light exercise: exercising 1-3 days/week. - Moderate exercise: exercising 3-5 days/week. - Heavy exercise : exercising 6-7 days/week. - Very heavy exercise: daily exercise and physical job, athlete (twice per day). The calculations are based on the newer Mifflin-St. Jeor equation, the Harris–Benedict equation revised by Mifflin and St Jeor in 1990). • BMR Calculator Calculate your Basal Metabolic Rate. You can easily calculate your Basal Metabolic Rate - the amount of energy (number of calories) expended while at rest. BMR Calculator helps you estimate of your Basal Metabolic Rate (BMR) based on your height, weight, age, and gender. BMR Calculator calculates your BMR using the newer Mifflin-St. Jeor equation (the Harris–Benedict equations revised by Mifflin and St Jeor in 1990). BMR Calculator applies to both women and men. • BMI Calculator Calculate your body mass index and healthy weight! BMI Calculator applies to both women and men (20 years old and older). BMI Calculator calculates BMI based on your height and weight and shows the corresponding weight category. BMI Calculator shows normal (healthy) weight for your height. You can also calculate a weight by entering height and target BMI. Features: - You can input your weight and height using standard or metric measures. - You can select the number of decimal places you want to display. - Keeps calculation history. - Send your results via email. - Supports both portrait and landscape orientation.