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IronWave - Swim Performance vs intelli@ge Usage & Stats
Hast du Schwierigkeiten mit ineffizienter Schwimmtechnik, unsicherer Wasserlage oder stagnierenden Schwimmzeiten? Fällt es dir schwer, beim Training Fortschritte zu erzielen und deine Schwimmdistanz zu meistern? IronWave - Swim Performance ist die Antwort auf deine Schwimmherausforderungen.
Bist du es leid, eigene Trainingspläne zu erstellen oder weißt nicht, wie du effizient trainieren sollst? Unsere App bietet dir maßgeschneiderte Trainingspläne, die wöchentlich aktualisiert werden und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Mit gezielten Technikdrills und umfassenden Videos verbessern wir deine Schwimmtechnik, damit du effizienter und schneller wirst. Unsere Tools, wie der Fortschrittstracker, ermöglichen es dir, deine Entwicklung präzise nachzuverfolgen und kontinuierlich zu optimieren.
IronWave bietet mehr als nur Techniktraining: Unsere Workouts beinhalten Mobility-Training und Yoga, um deine Flexibilität und Kraft zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Zusätzlich kannst du dich in unserer Austauschgruppe engagieren und von unseren Mindset-Inhalten wie Achtsamkeitstraining, Meditation und Visualisierung profitieren, um deine mentale Stärke zu fördern und dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Mit IronWave - Swim Performance meisterst du jede Schwimmdistanz mit Leichtigkeit und Effizienz. Lade die App herunter und beginne noch heute deine Reise zu besserem Schwimmen!
Mit der App erhältst du Zugang zu:
- Personalisierte Schwimmtrainingspläne
- Testsätze zur Messung deines Fortschritts
- Fortschrittstracker
- Umfangreiche Trainingsbibliothek mit spezifischen Drills für Armtechnik, Beintechnik, Wasserlage, Atmung, Ausdauer & Kraft sowie Geschwindigkeit
- Schwimmtipps für Open Water, Übungen und Motivation
- Mindset-Übungen wie Meditation und Achtsamkeitstraining
- Workout-Bibliothek mit Mobility- und Yoga-Übungen zum Kraft- und Mobilitätsaufbau
- Austauschgruppe
- und vieles mehr
Werde schneller, effizienter, verbessere deine Technik und bereite dich optimal auf deine Wettkämpfe vor. „Was auch immer dein Ziel ist, ich bin hier, um dir zu helfen, es zu erreichen.“ – Kathy, CEO und Gründerin
Lade dir die App kostenfrei herunter und erlebe die Inhalte selbst. Teste den ersten Trainingsplan kostenfrei und starte direkt in dein Training.
Um Zugang zu allen Inhalten zu erhalten, wähle die Monatsmitgliedschaft. Dein Abonnement verlängert sich automatisch am Ende jedes Abonnementzeitraums, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abonnementzeitraums deaktiviert. Die Verlängerung wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements berechnet, und die Kosten werden angezeigt. Du kannst die automatische Verlängerung nach dem Kauf jederzeit über deine iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Sie erhalten wissenschaftlich fundierte Informationen über körperliche und psychische Gesundheit. Das unterstützt Sie dabei, ein gesundes, aktives und unabhängiges Leben zu führen.
Psychische Gesundheit ist ebenso wichtig wie körperliche Gesundheit. Dies wurde während der COVID-19 Pandemie einmal mehr deutlich. Isolation und psychische Belastung haben ältere Menschen besonders stark getroffen. Die Stärkung der psychischen Gesundheit sowie Wohlbefinden älterer Menschen und Gewaltprävention in der zweiten Lebenshälfte (50+) ist ein Hauptanliegen der App.
Darüber hinaus stehen Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit zur Verfügung sowie Kontaktinformationen zu weiterführenden Hilfen.
Innerhalb der App sind außerdem verschiedene Forschungsfragen eingebettet, die helfen sollen, die Bedürfnissen und Anforderungen älterer Menschen besser zu verstehen. Die Studienteilnahme ist freiwillig. Je mehr Forschungsfragen Sie ausfüllen, desto mehr App-Inhalte stehen Ihnen zur Verfügung. Bei vollständiger Teilnahme erhalten Sie zudem die Chance auf einen Amazon Gutschein. Damit helfen Sie zusätzlich, Gesundheitsangebote europaweit zu verbessern.
Die Studie wird mit der Unterstützung durch das Gatekeeper EU Projekt durchgeführt.
Horizon 2020 - European Union Funding for Research & Innovation
Dieses Projekt wurde im Rahmen der Zuschussvereinbarung Nr. 857223 aus dem Forschungs- und Innovationsprogramm Horizont 2020 der Europäischen Union finanziert.
https://www.gatekeeper-project.eu
In Deutschland wird die Studie von Frau Dr. med. Julia Schellong und Ihrem wissenschaftlichen Team an der Medizinischen Fakultät Carl Gustav Carus der Technischen Universität Dresden, Klinik und Poliklinik für Psychotherapie und Psychosomatik geleitet.
https://www.intelliage.de
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IronWave - Swim Performance VS.
intelli@ge
January 12, 2025