Træn Selv app analytics for March 11

Træn Selv-app'en giver dig træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr. Den er til dig, der har brug for fleksibel træning, når det passer dig. Træn Selv-app'en indeholder: - 100 gratis træningsprogrammer - Træningsprogrammer for nybegyndere, let øvet og øvet - Træningsprogrammer fra 4 min til 45 min - Fem træningskategorier: Basistræning, yoga, stram op, intervaløvelser, inspiration - Videoinstruktion, illustrationer og beskrivelse til alle programmer - Alle programmer er udviklet af fysioterapeuter og fitness-instruktører