Home
App Analytics
Kvinde - Kend dit underliv
Kvinde - Kend dit underliv Vs. Min baby – det første år

Kvinde - Kend dit underliv vs Min baby – det første år Usage & Stats

Kvinde, kend dit underliv er din guide til at få et godt liv med dit underliv. Appen er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig kompetent rådgivning og den helt rigtige træning. Træningsprogrammerne guider dig til korrekt bækkenbundstræning og afspænding. Brug appen til at forebygge og afhjælpe almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ændringer, kostråd og lettilgængelige øvelser. Hvorfor er det vigtigt? Mange kvinder oplever problemer såsom inkontinens, nedsynkning af skedevægge eller livmoder, smerter i underliv og bækkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forværres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse på kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svært at tale om, både med partneren, venner, familie, læge eller andre behandlere. MEN, der er hjælp at hente! Formålet med denne app er at give dig viden og redskaber til at kunne forebygge og afhjælpe bækkenbundsproblemer, og ikke mindst til at søge den rette behandling, hvis du har brug for det. Indhold Du får et træningsprogram med styrketræning, afspænding og meget mere, viden om bækkenbundens anatomi og funktion, samt fysioterapeutens bedste råd om hvordan bækkenbundsproblemer kan forebygges og afhjælpes. Appen har forskellige funktioner som kan hjælpe dig på vej: - Påmindelser - Video- og lydfiler til træning - Mulighed for at downloade øvelserne, så de kan bruges offline - Find nærmeste behandler Appen er udviklet af fysioterapeut ph.d. Ulla Due i samarbejde med jordemoder ph.d. Sara Kindberg fra GynZone.

Apple App Store
Paid
Medical

Store Rank

- -

Min baby – det første år

Min baby – det første år er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Danske Fysioterapeuter og med støtte fra TrygFonden. Appen guider dig igennem dit barns udvikling og minder dig om vaccinationer, børneundersøgelser, D-vitamindråber og meget mere. Derudover indeholder appen en række nyttige redskaber, som den magiske sove-lyd, tjeklister til sikkert børneudstyr og Barnets bog, som er din personlige scrapbog med fotos og sjove oplevelser. DIN SUNDHEDSPLEJERSKE I LOMMEN Med Min baby – det første år har du altid din sundhedsplejerske lige ved hånden. I appens leksikon kan du læse om alt det vigtige, der sker i barnets første år. Appen er godkendt af sundhedsplejersker og jordemødre og følger vejledningen i Sundhedsstyrelsens bøger, bl.a. Sunde børn og Mad til små. BARNETS BOG I Barnets bog kan du gemme billeder og minder fra dit barns første år. Du kan nemt markere de vigtigste milepæle, og gemme eller printe bogen i et flot design. Indhold i appen: Dit barn uge for uge: Udvikling og forslag til lege og legetøj. Amning: Sådan kommer amningen godt i gang. Ammeteknik, så du får mere mælk - eller mindre. Hjælp til ammeproblemer. Flaske: Råd om produkter, flaskegivning og sikkerhed. Gråd: Lær at forstå dit barns første 'sprog'. Førstehjælp til trøst. Søvn: Støt barnets søvn og få hjælp til søvnproblemer. Nyttigt redskab: Søvndyssende lyd, som du kan afspille for barnet, når det er uroligt. Videoøvelser: Leg og gymnastik, der styrker dit barns motorik. Mad: Overgangen fra mælk til mos. Tjeklister: Sikkert babyudstyr og børnesikring af hjemmet. Sygdom: Beskrivelser af børnesygdomme og råd om, hvornår du skal ringe til lægen. Kalenderfunktion: Her kan du tilføje aftaler med læge og sundhedsplejerske samt synkronisere med telefonens kalender. Oplever du udfordringer med appen, eller har du spørgsmål eller forslag til forbedringer? Så skriv endelig til os på minbaby@sundkom.dk.