MammaGravid vs Numa - efter din förlossning Usage & Stats

MammaGravid Stärk kroppen inifrån och ut under graviditeten. Uppföljare till bästsäljande MammaMage! Övningar för bäckenbotten, magen, ryggen, rumpan. GRATTIS TILL DIN GRAVIDITET! Fortsätt motionera efter din egen förmåga. Parallellt gör du övningarna i appen som stärker viktiga muskler som jobbar hårdare under graviditeten och som även töjs ut. ÖVNINGAR Börja när som helst under graviditeten. Ju tidigare du startar desto fler nivåer hinner du med. 7 nivåer som är olåsta , du väljer själv. Mer utmanande övningar i de första nivåerna. Ju närmare förlossningen du kommer desto högre upp i nivåerna tränar du. Här anpassas övningarna till den höggravida kroppen. Alla övningar visas med film eller foto liksom text. Timer att träna till. Kroppen används som belastning, liksom ibland lättare gummiband. LÄR MER Lättfattlig teori i appen. Läs mer på mammamage.se Gilla oss på Facebook för senaste information Appen ska aldrig ses som ersättning för medicinsk rådgivning eller individuella råd. Rådfråga alltid specialist om du har frågor rörande just din graviditet. Appen bör ses som inspiration för en frisk graviditet.

Apple App Store
Paid
Health & Fitness

Store Rank

- -

Numa - efter din förlossning

**THE APP FOR NEW MOMS** Developed by women’s health specialists, Numa is here to support you on your journey to motherhood. - Track your recovery week by week - Access over 300 informative articles - Get guides for pre- and post-childbirth preparation - Exclusive 23-part breastfeeding guide (coming soon in English) - Exercise bank with mobility, relaxation, breathing, and pelvic floor exercises for pregnancy and postpartum (coming soon in English) - Safe and gradual recovery plans - Step-by-step physical activity guide Childbirth is one of life’s most transformative events, and transitioning to motherhood is a major physical and emotional adjustment. Did you know that 90% of women face issues after giving birth, but many are unsure of what’s normal? We created the Numa app to be a safe haven focused on your health. Access medically accurate information about your post-childbirth body and find courses and training programs for a safe recovery. We’re here to help when you need it most! Created by obstetricians, midwives, and pelvic floor specialists. **HELP US SHAPE NUMA** Your experiences, thoughts, and wishes during pregnancy and postpartum are incredibly important to us! Have any requests, questions, or feedback? Contact us at hej@numa.se so we can tailor the app to your needs. Thank you so much, lots of love from all of us at Numa. [Terms of Use](http://www.numa.se/anvandarvillkor) Download Numa today and take the first step towards a healthier postpartum journey!