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Erreiche die beste Version von dir selbst – mental und körperlich! Online Coaching mit Team Andrina Santoro Bei Team Andrina steht ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz im Mittelpunkt, der sowohl die mentale als auch die physische Seite umfasst. Mit unserem Online-Programm erhältst du massgeschneiderte Pläne, die genau auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt sind. Zusätzlich bieten wir dir mit der Academy lehrreiche Videos zu Themen rund um Selbstvertrauen und Achtsamkeit. Durch regelmässige Follow-ups gewährleisten wir einen persönlichen und engen Kontakt. Unsere Schlüsselwörter sind: persönlich, positiv und professionell. Wir legen grossen Wert auf Aufklärung und geben klare Richtlinien. Manchmal senken wir sogar die Anforderungen, um dir zu zeigen, dass Gesundheit und Training nicht perfekt sein müssen, um Erfolge zu erzielen. Unser Fokus liegt immer auf langfristigen und nachhaltigen Zielen – ohne Druck, unangemessene Forderungen oder Angst. Verzicht gibt es bei uns nicht. Die Hauptfunktionen unserer App: * REZEPTE: Auf dich und dein Ziel abgestimmt. Erstelle ganz einfach eine Einkaufsliste und kreiere nahrhafte und schmackhafte Gerichte für dich und deine Familie, basierend auf deinen Vorlieben und Zielen. Ausserdem findest du Tipps, Anleitungen und Tools rund um Ernährung und Essgewohnheiten. * TRAINING: Individuell angepasste Trainingsprogramme für dich – ob im Fitnessstudio, zu Hause, beim Laufen oder Videos zum Nachmachen. Mit unseren Videos siehst du genau, wie jede Übung ausgeführt werden muss. * TRACKER: Behalte deine Trainingseinheiten, Ziele und Fortschritte immer im Blick. * CHAT-FUNKTION: Mit der App hast du jederzeit Unterstützung für deine Fragen oder wenn du Motivation brauchst. * ACADEMY: Erhalte fundiertes Wissen und praktische Ratschläge, um deine Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen und das Gelernte auch nach dem Coaching in deinen Alltag zu integrieren. * GRUPPEN CHAT: Mitglieder können sich gegenseitig aufmuntern und unterstützen. Freiwillige Teilnahme. *Voller Zugang mit Abonnement verfügbar. Bist dhttps://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/u bereit? Wir freuen uns auf dich! EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/