Ergotopia App vs One Deep Breath: Relax & Sleep Usage & Stats

Entdecke die Ergotopia App – Entspannt, fit und voller Energie durch den Alltag Mit der Ergotopia App bringst Du Bewegung, Entspannung und neue Energie in Deinen Alltag – egal wie stressig er ist. Schritt für Schritt verbessern unsere maßgeschneiderten Workouts, praktischen Gewohnheitstracker und beruhigenden Meditationen Deine Gesundheit und steigern Dein Wohlbefinden. So bleibt Dir auch nach Feierabend genug Energie für die Dinge, die Dir wirklich wichtig sind. Das erwartet Dich in der Ergotopia App: *Gesundheitskurse für mehr Bewegung und Entspannung: Entwickelt von Gesundheitsexperten, helfen Dir unsere Videokurse dabei, Verspannungen und Schmerzen nachhaltig zu lindern. Fühle Dich nach Feierabend entspannt und voller Energie. *Individuelle Trainingspläne mit gezielten Übungsvideos: Ob Dehnen, Anti-Schmerz-Programme, Meditationen oder aktive Pausen – erstelle Deinen eigenen Trainingsplan, der perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. *Gewohnheitstracker für langfristig gesunde Routinen: Mach jeden Tag kleine Fortschritte mit unserem Habit-Tracker. Setze Dir Ziele, verfolge sie und feiere jeden Erfolg – es sind die kleinen Schritte, die große Veränderungen bewirken. *Anleitungen zur Nutzung der Ergotopia Produkte: Der beste ergonomische Bürostuhl schont den Rücken nicht, wenn er falsch eingestellt ist. Deshalb findest Du wichtige Anleitungsvideos – einfach und schnell erklärt – damit Du die hochwertigen Ergotopia Produkte mit den vielen Funktionen auch optimal einsetzen kannst. Hol Dir täglich mehr Bewegung, Energie und Entspannung – alles in einer App! *Von Gesundheitsexperten entwickelt *Kostenfrei oder als Premium-Version nutzbar *Regelmäßige Updates mit neuen Kurse und Funktionen Lade die Ergotopia App jetzt kostenlos herunter und starte Deinen Weg zu einem schmerzfreien und energiegeladenen Leben! Du kannst optional ein automatisch verlängerndes Abonnement über einen In-App-Kauf erwerben. • Automatisch verlängerndes Abonnement: Ergotopia Premium - Premium Monthly oder Premium Yearly • Laufzeiten: 1 Monat oder 1 Jahr mit 7-Tage Testphase • Preis: Nach der Testphase kostet Dich Premium 6,99 € pro Monat oder 41,90 € im Jahr (3,49 € pro Monat). • Datenschutzerklärung: https://www.ergotopia.de/app-datenschutz • Erweiterte Nutzungsbedingungen: https://www.ergotopia.de/app-agb • Dein Abonnement wird Deinem Google Play Store Account bei Bestätigung des Kaufs belastet und automatisch verlängert (entsprechend der gewählten Laufzeit), es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Periode deaktiviert. • Das aktuelle Abonnement kann während des laufenden Abonnementzeitraums nicht gekündigt werden; Du kannst jedoch Dein Abonnement verwalten und/oder die automatische Verlängerung deaktivieren, indem Du nach dem Kauf die Google Play Store-Kontoeinstellungen aufrufst. Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-disclaimer
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Take back control of your health, master your physiology, and build the best version of yourself with One Deep Breath. Use simple, science-based breathing exercises and meditations trusted by Navy Seals, Olympic Athletes, and world-class performers to decrease anxiety, improve focus, and upgrade your health in just a few minutes per day. One Deep Breath gives you all the tools you need to unlock your full potential with breathwork and mindfulness meditation, including protocols for: • Reducing anxiety • Managing stress & panic attacks • Improving sleep • Increasing focus • Boosting energy • Aiding digestion • And more… 50+ SCIENCE-BASED BREATHING TECHNIQUES Utilize over 50 breathing & meditation techniques trusted by the best to stay focused, alert, and calm under pressure, including: • 4-7-8 breathing • Box breathing • Breath of Fire • Ice breathing • Equal breathing • Resonant breathing • Heart Rate Variability (HRV) breathing • Paced breathing • Buteyko breathing • Vagus Nerve Activation breathing • Nadi Shodhana / Alternate Nostril breathing • Yoga Nidra • And more… APP FEATURES Take complete control of your experience with advanced progress tracking and customization features: • Build your own custom breathing exercises & patterns • Log your daily activity & increase your streak • Track your breath-hold times & visualize your growth • Fine-tune your experience with dozens of custom-produced, immersive soundscapes • Customize exercise duration & sync across devices • Sleep music, binaural beats, and nature sound library • And more… LEARN HOW TO UNLOCK BETTER HEALTH WITH IN-DEPTH LESSONS AND A 7-DAY COURSE Learn biohacking techniques and research-backed protocols to improve your mental health & athletic performance: • How does upper-chest breathing impact stress & anxiety? • Does mouth breathing impair sleep and immunity? • What is oral posture & how does it impact health? • How is diaphragmatic breathing used to reduce anxiety & increase vagal tone? • What is the proper way to breathe during cardio & strength training? • How can breathwork be used to boost immunity & decrease congestion? A full 7-day Better Breathing Basics course is available for One Deep Breath Plus subscribers THE ULTIMATE BREATHWORK EXPERIENCE All these features & exercises make One Deep Breath the ultimate breathwork experience. But don’t take our word for it – download One Deep Breath today and start your journey towards better health today.
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January 4, 2025