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addisca: Dein Mentaltraining vs ThinkUp - Daily Affirmations Usage & Stats
Die addisca Mentaltraining App bietet dir ein evidenzbasiertes Training zur nachhaltigen Stressreduktion.
In Zusammenarbeit mit der Universität Lübeck haben unsere Expert:innen ein wissenschaftlich fundiertes Training entwickelt, das dir den Weg zu mehr mentaler Flexibilität gewährt und somit in jeder Situation die volle Kontrolle über dein Handeln ermöglicht. Ziel unserer digitalen Trainings ist es, deine mentale Gesundheit zu stärken und gleichzeitig deine Leistungsfähigkeit und deinen Umgang mit stressigen Situationen zu verbessern.
Kurze Übungen, die auf neusten psychologischen Erkenntnissen basieren, helfen dir dabei. Unsere metakognitiven Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass sie dich unterstützen einen tieferen Einblick in deine Gedankenwelt zu gewinnen und dadurch mehr Fokus und Entspannung zu erlangen.
Für wen ist addisca?
addisca ist für alle, denen ihre mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Herzen liegt. Unsere Trainingseinheiten sind zwischen 2 und 15 Minuten lang und gut in den Alltag integrierbar.
Die addisca App bietet dir die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit flexibel zu lenken und stressigen Situationen souverän zu begegnen. Unsere maßgeschneiderten Kurse unterstützen dich dabei, über ein besseres Verständnis deiner eigenen Denkmuster, mental fit zu bleiben.
Warum addisca:
- Effektive Übungen zur Stärkung deiner mentalen Leistungsfähigkeit.
- Wissenschaftlich fundierte Ansätze für mehr Fokus, Gelassenheit und Resilienz.
- Jederzeit verfügbar, damit du Stress und Belastungen entspannt begegnen kannst.
- Flexibles Training, das sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt.
- Individuelle Anpassung an deine Bedürfnisse und Fortschritte.
Themen:
* Stress reduzieren
* Mentale Flexibilität
* Mehr Fokus und Konzentration
* Emotionen regulieren
* Beziehungsdynamiken verstehen und verbessern
* Umgang mit negativen Gedanken
* Erholsamerer Schlaf
* Mentale Fitnes
* allgemein verbessertes Wohlergehen
Auch in der App:
Selbsttests
Unsere wissenschaftlich fundierten Fragebögen bieten dir die Möglichkeit, dich selbst gründlich zu erkunden und ein tieferes Verständnis für deine mentalen Prozesse zu entwickeln. Indem du deine Persönlichkeit, Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster besser kennenlernst, kannst du gezielt an deinen Stärken arbeiten und Herausforderungen effektiver bewältigen.
Shortcasts
Wöchentlich veröffentlichen wir kurze Podcast Folgen mit wertvollen, sofort umsetzbaren Tipps für deinen Alltag. In nur wenigen Minuten pro Folge erhältst du praktische Ratschläge, um deine mentale Gesundheit zu stärken und stressigen Situationen gelassener zu begegnen. Mit "Shortcasts" investierst du in dein eigenes Wohlbefinden, indem du einfachen Zugang zu fundiertem psychologischem Know-how erhältst.
Aufmerksamkeitstraining (ATT)
Ein evidenzbasiertes Training, das dir dabei hilft, deine Aufmerksamkeit flexibler zu steuern und somit fokussierter durch den Alltag zu gehen. Regelmäßig genutzt, hilft das Aufmerksamkeitstraining auch dabei, weniger zu grübeln, dir Sorgen zu machen oder dich zu ärgern.
Messung Deines Fortschritts
Verfolge deinen persönlichen Fortschritt mit unserem mentalen Check-Up. Diese kontinuierliche Messung und Analyse ist von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass du dich weiterhin auf dem richtigen Weg zu deinen mentalen Gesundheitszielen befindest. So kannst Du besser an Deinen Schwächen arbeiten und Deine Stärken weiter ausbauen.
Nimm deine mentale Gesundheit selbst in die Hand!
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An award winning ThinkUp app to manifest positivity and self love through daily affirmations and ‘I am’ mantras. Create a personalized affirmation loop in your own voice!
Our mindsets and thoughts affect our motivation, self confidence, and happiness. Daily words of affirmations are a simple and proven method of self care to manifest positive thinking.
Practice daily affirmations to increase motivation and achieve your life goals. Listen to ‘I am’ mantras to self pause and manifest positivity into your life through the law of attraction.
EXCLUSIVE FEATURES, OUR MAGIC SAUCE
- Record affirmations in your own voice to make them 10X more effective
- Blend in ThinkUp or your own music to enhance your daily practice
- Setup affirmation alarm to boost motivation and self confidence in the morning
- Learn from top experts how to create effective affirmations
DAILY MOTIVATION
Take control of your life with daily words of affirmations and ‘I am’ mantras for daily motivation and manifest positive thinking and self confidence in your life. Select daily morning affirmations, ‘I am’ mantras, or inspirational quotes from a list curated by self care experts.
• I am not defined by my past.
• I am doing the best I can and I am proud of myself.
• I am always at the right place at the right time, doing the right thing.
• I am grateful for the good in my life.
POSITIVE THINKING AND SELF CARE
Create a manifestation journal with ‘I am’ daily mantras by voice recording your own words of affirmations. Self pause, and manifest positivity in your life and increase self confidence and positive self talk.
• I am positive minded and filled with self esteem.
• I am releasing all my fears and worries.
• I am confident and brave.
• I am living in the present and look forward to the future.
LAW OF ATTRACTION
Taking time to practice daily words of affirmations and ‘I am’ mantras will help manifest success and positivity into your life through the law of attraction.
• I am unstoppable.
• I am successful in achieving my goals.
• I am worthy of money.
• I am able to afford the life I want to build.
• I am strong enough to change my life.
1000+ DAILY AFFIRMATIONS & MANIFESTATIONS FOR:
• Self Care & Positive Self Talk Affirmations
• Anxiety & Stress Relief Affirmations
• Daily Motivation & Gratitude Affirmations
• Weight-Loss & Workout Motivation
• Self Confidence & Self Love Affirmations
• Inspire Positivity & Manifest Wellness
• Mindfulness for Better Sleep
And many more words of affirmations and ‘I am’ mantras for daily motivation to manifest your best life!
RECOMMENDATIONS AND SUCCESS STORIES
ThinkUp is recommended by top experts, business and life coaches, and therapists. Please check www.thinkup.me for recommendations and reviews.
FREE vs. PREMIUM
ThinkUp offers free access to hundreds of professional affirmations, with the option to create a sample recording in your own voice with 3 daily affirmations and one default calm music for a for life usage. Upgrade to Premium for better results manifest more positivity and gratitude in your life.
The premium plans are:
* Monthly subscription for $2.99 USD
* For life access with a one time payment of $24.99 USD
TIPS FOR SUCCESS
• Select at least 15 daily affirmations and 'I am' mantras
• While recording your daily affirmations, mean it!
• Play your daily affirmations in a loop for 10 minutes, at least once a day before going to sleep. Morning affirmations are recommend for motivation boost.
• Listen to the same set of affirmations for at least 21 days. Repetition makes all the difference in practicing manifestation.
• Watch for more details: www.youtube.com/watch?v=W0D5HD0U7p8
• Learn on http://thinkup.me
THINK UP ACCESS:
• Photo/Media/Files: to use your favorite calm music.
• Microphone: to allow recording of affirmations in your own voice.
• Device ID & call information: to determine if there is an incoming call and automatically stop playing the recording.
• In-app purchases.
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ThinkUp - Daily Affirmations
January 1, 2025