Andrina Santoro vs Dance Rock'n'Roll Usage & Stats
Erreiche die beste Version von dir selbst – mental und körperlich!
Online Coaching mit Team Andrina Santoro
Bei Team Andrina steht ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz im Mittelpunkt, der sowohl die mentale als auch die physische Seite umfasst. Mit unserem Online-Programm erhältst du massgeschneiderte Pläne, die genau auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt sind. Zusätzlich bieten wir dir mit der Academy lehrreiche Videos zu Themen rund um Selbstvertrauen und Achtsamkeit. Durch regelmässige Follow-ups gewährleisten wir einen persönlichen und engen Kontakt.
Unsere Schlüsselwörter sind: persönlich, positiv und professionell.
Wir legen grossen Wert auf Aufklärung und geben klare Richtlinien. Manchmal senken wir sogar die Anforderungen, um dir zu zeigen, dass Gesundheit und Training nicht perfekt sein müssen, um Erfolge zu erzielen. Unser Fokus liegt immer auf langfristigen und nachhaltigen Zielen – ohne Druck, unangemessene Forderungen oder Angst. Verzicht gibt es bei uns nicht.
Die Hauptfunktionen unserer App:
* REZEPTE: Auf dich und dein Ziel abgestimmt. Erstelle ganz einfach eine Einkaufsliste und kreiere nahrhafte und schmackhafte Gerichte für dich und deine Familie, basierend auf deinen Vorlieben und Zielen. Ausserdem findest du Tipps, Anleitungen und Tools rund um Ernährung und Essgewohnheiten.
* TRAINING: Individuell angepasste Trainingsprogramme für dich – ob im Fitnessstudio, zu Hause, beim Laufen oder Videos zum Nachmachen. Mit unseren Videos siehst du genau, wie jede Übung ausgeführt werden muss.
* TRACKER: Behalte deine Trainingseinheiten, Ziele und Fortschritte immer im Blick.
* CHAT-FUNKTION: Mit der App hast du jederzeit Unterstützung für deine Fragen oder wenn du Motivation brauchst.
* ACADEMY: Erhalte fundiertes Wissen und praktische Ratschläge, um deine Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen und das Gelernte auch nach dem Coaching in deinen Alltag zu integrieren.
* GRUPPEN CHAT: Mitglieder können sich gegenseitig aufmuntern und unterstützen. Freiwillige Teilnahme.
*Voller Zugang mit Abonnement verfügbar.
Bist dhttps://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/u bereit? Wir freuen uns auf dich!
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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The Home Screen gives you an overview of your progress. You can see how far you have come with a bar in relation to all exercises in the app. Below you can see which exercise in which level is waiting for you next. Click on "train now" to get to the overview of the levels.
We want to teach you Rock'n'Roll step by step. As soon as you have completed a level, another one will be unlocked for you. You can also repeat what you have learned. Click on a level of your choice and you will get an overview of the exercises in this level.
You improve step by step, congratulations! The difficulty of the exercises within a level gets higher and higher. However, you will also receive more points for the exercise. Repeat the exercises especially if they still have the status "shaky".
Watch the video and read the description before you try the exercise. Once you have done it, click on "yeah". Congratulations, you got the full score. If the exercise is still difficult for you, choose "shaky". Keep going, as a reward for your effort you already get half of the points. If you manage the exercise later, you will also receive the second half of the full score. Didn't make it? Then select "nope". Watch the video again carefully to make progress and get your points.
Rock'n'Roll is danced as a couple dance but also in groups. This sport promotes coordination, physical fitness, sense of rhythm and also social skills.
The Swiss Rock'n'Roll Confederation is responsible for the further development of Rock'n'Roll in Switzerland. Find out more at www.srrc.ch
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Andrina Santoro VS. 
Dance Rock'n'RollDecember 31, 2024