番茄轻断食——懒人轻断食神器 vs 橙果轻断食 Usage & Stats
Hi~宝子！番茄轻断食是一款提供轻断食计划、轻断食食谱、拍食物识别热量、食物热量查询、体重体型记录、喝水提醒的AI智能减肥助手，提供全方位的私人专属轻断食计划与身材管理支持。您努力和坚持变美变自信的每一天 ，我们都在陪你，为您带来科学、健康、专业的断食指导，为您身材管理提供更好的帮助！当然，您还可以自定义减肥断食计划，坚持自己的想法也很酷哦~
番茄轻断食倡导健康吃，快乐瘦！让您轻松管理身材，拥抱健康美好生活~
主要功能：
【专属断食计划】我们提供多种热门间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，针对不同场景和需求，选择适合您的食谱，例如：轻断食食谱、便利店食谱、姨妈期食谱……您还可以自定义计划，自定义任意断食、饮食时间，自定义任意食谱，并生成多个不同计划。
【AI拍食物查热量】人工智能拍食物识别热量，想要知道每天吃多少卡，只要轻轻一拍食物，自动识别食物热量并进行记录，让您轻松记录每一个食物，更好控制热量消耗。
【可视化数据展示】记录美团的饮食、运动、热量消耗、体重、喝水量等数据，自动生成每天/周/月报表，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。
【卡路里查询】丰富的食物库数据，卡路里和营养元素一目了然，健康吃，快乐瘦！每天查询自己吃了多少热量，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。
【喝水提醒】宝子，再忙也被忘了喝水哦~自定义设置饮水目标、提醒时间，是卖萌还是高冷，有趣提醒文案等你来设置哦！
【AI营养师“食”半功倍】想要吃得放心，来问问番茄AI营养师吧。怎么做菜谱，卡路里控制好，食材准备好，接下来AI营养师帮您独家定制私人专属食谱~
【意见与反馈】亲爱的宝子们，如果您对番茄轻断食有新的产品优化建议和想法，欢迎点击我的-给CEO反馈哦~说不定下个版本，您的想法就实现啦~
【自动续费会员说明】
— 订阅周期：3个月（连续包季产品）。
— 订阅价格：连续包月产品：68元/季。
— 付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户。
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橙果轻断食提供定制断食计划、专属减肥食谱等，全面助力您的健康之旅。科学、安全、高效，在享受美食的同时，轻松管理体重，养成良好饮食习惯。
【了解轻断食】
1.轻断食,又称为间歇性断食,是指按照一定规律在规定时期内禁食或限制能量摄入的一种饮食模式。
2.轻断食不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。
3.轻断食不仅有助于减肥，更能促进身体新陈代谢，让身体得到全面的调整与净化。
4.断食不能只考虑热量不考虑营养，同样是500千卡，吃果蔬比喝糖水更营养。
【多样化计划选择】
也许你是刚刚了解轻断食的初学者：
入门计划：如“12-12”或“14-10”计划，这些计划为初学者提供了较轻的断食负担，有助于逐渐适应断食与进食的节奏。
基础指导：提供详细的断食指南，安全开始轻断食计划。
饮食指导：专业食谱推荐，饮食选择无烦恼。
也许你是经验颇丰的资深轻断食者：
高阶计划：如“18-6”或“20-4”计划，适合已有一定断食经验的资深者，挑战更高的断食时长，追求更好的健康效果。
专业建议：更多专业的营养与健康建议，如如何结合运动、如何调整饮食等。
个性化定制：享受更加个性化的定制服务，如根据身体反应和效果调整断食计划。
【橙果核心优势】
个性化定制：根据您的身体状况和需求，量身打造合适的断食计划。
全程追踪：实时记录您的断食进程，让您随时掌握身体变化。
科学数据支持：每次断食数据详细记录，为您调整计划提供科学依据。
专业食谱推荐：营养师团队为您定制健康食谱，让饮食更加合理。
【免责声明：健康饮食，因人而异】
虽然轻断食对大多数人有益，但并非适合所有人。以下人群需谨慎使用或避免使用轻断食方法，并在开始前务必咨询专业医生意见：
1.孕妇、哺乳期妇女及术后康复者：这些人群的身体需要更多的营养和能量来支持身体功能和恢复，不建议使用轻断食
2.患有严重疾病者：如心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者，应在开始前请医生评估。
3.营养不良或体重过轻者：轻断食可能会进一步减少他们的营养摄入和体重，可能对他们的健康产生负面影响。
4.青少年和儿童，老人等特殊人群不建议尝试
*付款 - 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户；
*自动续订 - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期；
*取消自动续订 - 关闭Apple ID开通的橙果轻断食自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订；
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橙果轻断食，与您携手共赴健康减脂之旅！
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番茄轻断食——懒人轻断食神器 VS. 
橙果轻断食December 12, 2024