Dordemine vs The Lifetime Athlete Usage & Stats
Meditațiile ghidate sunt instrumente care ne pot ajuta să ne simțim un pic mai bine, mai în siguranță, mai puternici, să facem față mai bine emoțiilor, să câștigăm mai mult echilibru, încredere și curaj.
De ce în limba română?
Meditația e ceva ce e făcut să intre adânc în ființa ta și pentru asta e important să rezonezi cu limba, sa simți că ai încredere în vocea pe care o auzi, în cuvinte și mesaj, încât să vrei să te deschizi.
Dordemine = Dor de mine
Dacă ți-e dor de tine... încearcă și tu!
Nu ne crede pe cuvânt, încearcă și vezi dacă ți se potrivesc meditațiile noastre!
Autor este Ina Ilie, psihopedagog și specialist în științe cognitive, cu mare pasiune pentru cum putem să ne folosim mintea ca să avem o viață mai bună. Este de folos să ai un ghid experimentat alături când pornești într-o explorare personală menită să îți facă viața mai bună.
Ce conține aplicația:
Pe Dordemine găsești meditații pentru toate vârstele și toate nevoile de bază. Categoriile principale sunt:
- Relaxare
- Mindfulness
- Somn ("Vreau să dorm")
- Mai puțină furie, panică, frică
- Bine cu mine
- Copii (Relaxare, Încredere, Concentrare)
- Adolescenți (Concentrare, Încredere, Emoțiile examenului)
- Antrenament emoțional pentru examene
Categoria COPII conține atât meditații sub formă de povești, cât și meditații în care copiii lucrează direct cu o emoție: fie descarcă furia, fie se calmează, respiră conștient, sau mai liniștit, fie care să crească sentimentul că sunt puternici, bine înfipți în pământ.
Adolescenții primesc sprijin în categoria ADOLESCENȚI pentru a se putea concentra mai bine atunci când au nevoie, să capete mai multă încredere în ei înșiși și să se liniștească atunci când simt că nivelul de stres crește. În general să își gestioneze emoțiile în această perioadă de mari transformări pentru ei.
ANTRENAMENT PENTRU EXAMEN aduce meditații adaptate perioadei examenelor și testărilor, poate printre cele mai stresante perioade prin care trec mai ales tinerii și adolescenții. Meditațiile sunt numai bune pentru a-i ajuta să nu intre în starea de blocaj sau de panică, le antrenează din timp sistemul nervos pentru momentul examenului și îi ajută să se detensioneze pentru a se putea concentra pe ce e important, adică subiectele pe care le au de rezolvat.
Categoria RELAXARE conține meditații care promovează starea de calm și de relaxare, atât de necesară azi, când parcă mai totul e menit să ne activeze, să ne țină în priză, conectați la din ce în ce mai mult stres.
A fi MINDFULNESS ne ajută să observăm mai bine tot ce e în jur și să ieșim de pe pilotul automat. Adică să ne bucurăm mai mult de viață, de ce facem, de cine suntem, de ce simțim, de faptul că suntem oameni și că avem, de cele mai multe ori, cam tot de ce avem nevoie să fim fericiți.
SOMN este un capitol aparte și extrem de important, pentru că somnul este, poate, procesul fiziologic cel mai afectat atunci când suntem ocupați, stresați, foarte activi. Și cu cât suntem mai activi până la ore târzii, cu atât somnul vine mai greu. Somnul e ca îndrăgosteala, nu se poate forța, vine când vine, tot ce trebuie să facem e să îl invităm și să creăm condițiile cele mai bune pentru a ajunge la noi.
Categoria MAI PUȚINĂ FURIE, PANICĂ, FRICĂ are meditații care ajută la diminuarea intensității emoțiilor neplăcute puternice. Pentru că cel mai bun mod de a gestiona aceste emoții nu e să le ignorăm, să fugim de ele sau să le ascundem undeva adânc, ci să le permitem să iasă încet la suprafață, să le recunoaștem și să le acceptăm rolul în viața noastră.
Categoria BINE CU MINE are meditații pentru momente în care fie vrem să facem pace cu noi înșine, să acceptăm o parte din noi mai puțin plăcută, să simțim mai des sentimente care să ne facă să ne simțim mai bine: recunoștință, bucurie, putere, iubire, pace.
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App Store
- Free
- Health & Fitness
Store Rank
- -
More than just a workout app…TLA is a revolutionary approach to lifelong health and peak performance. This app guides you to greatness with comprehensive programming in exercise, nutrition, and lifestyle designed for the evolving human. Easily understood and actionable principles. Evidence-based programming. Scientific methods just like the pros use.
Want to look, feel, and perform your best over your entire lifespan? The secret is embracing and optimizing your Inner Athlete. Everyone's an Athlete! TLA helps you to discover and appreciate your unique qualities and gifts and then celebrate them to the max. Take the athletic avenue into next-level fitness and wellness. Join our inclusive, supportive community and feel empowered to become the best version of yourself. Solve chronic injury problems and get out of pain forever. Achieve your ideal body composition. Smash fitness and athletic goals.
Use The Lifetime Athlete 5-3-1 System. Build a foundation with the 5 Components of Lifelong Health (food, movement, sleep, ergonomics, and awareness). Apply the 3 Essential Elements of Peak Performance (training, recovery, and mindset). Become the 1 Athlete for Life that you deserve to be and for which your genes are programmed.
Develop all 5 of your Capacities of Athleticism (strength, speed, power, agility, and endurance). With TLA, you won’t just make your body last a lifetime, you’ll Kick Ass at life…for LIFE! Our proprietary conditioning methods build humans that are: Robust. Resilient. Versatile. Durable.
TLA was created by John Zombro. Board-certified physical therapist, conditioning specialist, coach, trainer, and health educator. Author, speaker, clinician, and content creator in human performance. 40 years experience and real-world results with thousands of clients. Athlete in a variety of sports for 5 decades. Humble student, perpetual learner, passionate about your success.
Features of The Lifetime Athlete App: Membership in the Training Tribe (T2). Exclusive access to educational courses in nutrition, weight loss, advanced training, and more! Community engagement with team members and private social network to share stories, photos, and videos. Private 1-on-1 coaching for additional fee. Extensive resource library featuring over 1,000 articles, videos, podcasts, and workouts.
Training Tribe is the ultimate training and coaching platform. Daily workouts based on an Annual Training Plan. Block-periodized system that balances the 5 Capacities of Athleticism throughout the year. Season-specific training. Daily health and fitness tip video. Weekly challenges, tests, and competitions in key performance indicators (KPI’s) and related content. Weekly MasterClass video on exercise technique, diet, injury prevention, etc.
Our focus is being Hard to Kill – on the playing field – and in the game of LIFE! Peak performance without compromising long healthspan. Confidence in knowing you can jump into just about any activity you want, perform well, and not get destroyed in the process.
TLA isn't anti-aging…it’s optimized aging, and that’s athletic aging. Aging athletically means having: Athletic, plaque-resistant blood vessels. Athletic, dementia free neurons. Athletic reproductive function. An athletic and productive presence in work, community, and relationships.
Have the will to win and refuse to lose. Do what you love. For your entire life. Hunt, hike, bike, run, fish, ski, swim, lift, play sports…play with your grandkids! Programming is scalable for every age and ability level. Have fun, get results, and don’t get hurt!
Be a MOVEMENTSMITH! Own every position. Have mastery of motion in every direction. Make your movement artistic and PAIN-FREE. Use proven PT-based methods.
Embrace your inner athlete and train for LIFE! Get the Lifetime Athlete App today and don’t look back…look ahead to YOUR best life…the Athletic Life!
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App Store
- Free
- Health & Fitness
Store Rank
- -
Dordemine VS. 
The Lifetime AthleteJanuary 17, 2025