凯格尔运动- vs 凯格尔Go - 盆底肌运动视频课程跟练恢复产前身材 Usage & Stats

凯格尔运动是一种锻炼盆底肌(PC肌)的运动方法,适用于男女各个年龄段,旨在加强和锻炼骨盆底肌肉群。为了帮助用户正确有效地进行凯格尔运动,我们开发了一款专业的凯格尔运动APP。 【应用特色】深入研究调查,科学设计更适合新手的练习方案,细致步骤讲解,关键动作指导,图文结合更清晰,让您快速上手。运动贵在坚持,设计获星升级模式,增加趣味性、挑战性;运动难度根据等级阶梯式上升,让您在日常练习中自然完成从新手到专业的蜕变。灵活调整练习、放松时间,根据用户的练习状态可进行自定义调节。提供声音、振动控制按钮,让用户在练习过程中,选择更舒适的练习体验。 【练习指南】用户需要通过一定的方法找到盆底肌,及其发力位置;刚开始练习时,可适当降低练习时间,而后慢慢增加时长。 VIP订阅说明: 1、订阅周期:1周、1个月、1年 2、订阅价格:连续包周9元人民币,连续包月36元人民币,连续包年98元人民币 3、VIP特权到期前24小时,自动在iTunes账户扣费,并确定续订费用。 4、取消自动续订:如需取消自动续订,请在到期前24小时,手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能。如未在到期前至少24小时关闭订阅,此订阅将会自动续订。 5、如果提供免费试用期,任何未使用的部分将在用户购买该出版物的订阅时被没收(如果适用) 6、隐私政策:https://exercise.appboon.net/agreement/PrivacyPolicy.html 7、使用条款:https://exercise.appboon.net/agreement/UserAgreement.html
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凯格尔Go是一款针对盆底肌专业训练研发出的一套专业视频运动课程app,以帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年,而我国却尚未普及,凯格尔Go致力于为女性提供个性化健康管理,维护女性身心健康,更是数千万健身、运动、自律用户的首选! 【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群,在海外,盆底肌训练(也称凯格尔训练)是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如:膨出、脱垂、尿失禁等疾病,还可以加强紧致,增强性爱愉悦感,有益女性孕期健康和产后修复。 #产后康复训练,塑造产后更美的你# 【专属个人健康恢复计划】 凯格尔Go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度,不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。 【海量专业课程周期跟练】 根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程,真人专业老师视频演示,所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计,全程一对一语音讲解,针对不同的年龄段,不同的人群,不同的产后身体问题,全方位覆盖详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动。让你没必要打针吃药,自然就可以让身体如初康复,有效解决你私密问题的难言之隐。 【每日记录】 填写个人数据,准确计算BMI,46条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期。 体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。 腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式。 三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~ 月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈。 盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。 【食谱制定】 不需要花时间精力寻找健康食谱,凯格尔Go推出了私人订制饮食计划,根据你的身体状况合理安排每日餐谱,运动饮食双护航。 免责声明:本程序不能代替医嘱,在做任何医疗决定之前,请先咨询医生意见。 从现在开始凯格尔,开启健康美丽生活~ 凯格尔Go VIP自动订阅说明: 会员套餐: 凯格尔VIP月卡,订阅价格: 88元/月,全部会员功能。 凯格尔VIP年卡,订阅价格: 168元/月,全部会员功能。 凯格尔永久会员,价格: 198元,全部会员功能。 会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。 付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 取消订阅: 如果需要取消订阅,请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与 App Store”->点击“ApplelD”,选择“查看ApplelD”,进入账户“设置页面,点击“订阅”,选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅,下个周期的订免服务将自动续订。
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December 17, 2024