Self-Compassion journey vs AfterWork_Rchats & appointment Usage & Stats
‘ความเมตตากรุณา’ หมายถึง ความปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ซึ่งเป็นคำที่มักจะถูกใช้กับคนอื่น ดังนั้นคำว่า ‘ความเมตตากรุณาต่อตนเอง’ (Self-compassion) จึงหมายถึงการความปรารถนาให้ตัวเราเองพ้นทุกข์และมีความสุขเช่นกัน
กลับมาดูแลตนเอง อ่อนโยนกับตนเอง ปฏิบัติต่อตนเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติกับคนที่เรารัก
ตลอดการเดินทาง 14 วัน คุณจะได้พบกับเรื่องราวและแบบฝึกหัดเสริมสร้างทักษะการเมตตากรุณาต่อตัวเอง
ฝึกหายใจและสัมผัสรับรู้ตัวตน
ทบทวนความคิดและความรู้สึก
ฝึกมองเห็นว่าใครๆ ก็พบเจอเรื่องเหล่านี้เป็นปกติ ไม่ใช่แค่ตัวเรา
ฝึกรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณสิ่งรอบตัว
ฝึกวางแผนและรักษาความเมตตากรุณาต่อตัวเอง
- Apple App Store
- Free
- Lifestyle
Store Rank
- -
The AfterWork service is giving everyone who works a chance to connect and become friends.
Make new friends or make plans on your way to and from work 249 times a year with the many features of AfterWork!
[random chat].
Chat with friends who go to work at the same time and in the same area as you, chat with friends who go home at the same time and in the same area as you, chat with friends who travel to the same area for business or pleasure, chat with friends who go to the same area for fun, etc.
[Create, join appointments].
Join a created appointment, or create your own!
#parties #pets #food, meals #networking #sports #cultural activities #opportunities #create your own appointments
- Apple App Store
- Free
- Lifestyle
Store Rank
- -
Self-Compassion journey VS. 
AfterWork_Rchats & appointmentMarch 15, 2025