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SPACE@work vs IronWave - Swim Performance Usage & Stats
Stehst du in deiner Führungsarbeit immer wieder unter Druck? Möchtest du hier mehr Gegensteuer bieten? Mithilfe eines digitalen Coaches kannst du dir nützliches Wissen aneignen, spezifische Strategien zur Bewältigung von Stress kennenlernen und diese direkt anwenden.
SPACE@work ist ein Stressinterventionsprogramm speziell für Führungskräfte. Das Programm sensibilisiert dich auf Stressbelastungen, trainiert mit dir Ansätze der gesunden Führung und stressreduzierende Arbeitstechniken.
SPACE@work steht für Stress Prevention & Awareness training Chatbotbased for Executives. Dies ist keine klassische Tracking-App, um deine Symptome oder Massnahmenaufzuzeichnen, sondern ein virtuelles Coaching, dass dir helfen kann, nachhaltig besser mit Stress im Führungsalltag umzugehen und einen gesunden Führungsstil für dich und deine Mitarbeitenden zu erlangen.
SPACE@work liefert fundiertes Wissen rund um Stressbelastungen und gezielte Techniken zur Reduktion von Stress und wurde in Zusammenarbeit verschiedener Hochschulen und Fachexpert*innen entwickelt.
Merkmale:
- Personalisiertes digitales Coaching: Fördere einen ausgewogenen Lebensstil, um das Stressmanagement zu erleichtern, bequem wann od wo du willst!
- Mache einen Schritt nach dem anderen: Lasse dich von deinem digitalen Coach anleiten und setze dir persönliche Ziele.
- Allgemeines Wissen über Stress im Führungsalltag: Lasse dir von deinem digitalen Coach alles über Stressoren, die verstärkenden Symptome und Stressreaktionen erklären.
- Lerne auf die einfache Art: Zusätzlich zum Chat mit deinem digitalen Coach stehen dir kurze Videos oder Audiosequenzen zur Verfügung.
- Ausgeglichener Lebensstil: Mache die ersten Schritte zu mehr Entspannung. Erfahre mehr darüber, was ein ausgewogener Lebensstil in Bezug auf Stress bedeutet.
- Unterstütze Forschende: SPACE@work wird von WissenschaftlerInnen begleitet und evaluiert. Deine Teilnahme hilft, zukünftige Projekte noch besser zu machen.
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Hast du Schwierigkeiten mit ineffizienter Schwimmtechnik, unsicherer Wasserlage oder stagnierenden Schwimmzeiten? Fällt es dir schwer, beim Training Fortschritte zu erzielen und deine Schwimmdistanz zu meistern? IronWave - Swim Performance ist die Antwort auf deine Schwimmherausforderungen.
Bist du es leid, eigene Trainingspläne zu erstellen oder weißt nicht, wie du effizient trainieren sollst? Unsere App bietet dir maßgeschneiderte Trainingspläne, die wöchentlich aktualisiert werden und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Mit gezielten Technikdrills und umfassenden Videos verbessern wir deine Schwimmtechnik, damit du effizienter und schneller wirst. Unsere Tools, wie der Fortschrittstracker, ermöglichen es dir, deine Entwicklung präzise nachzuverfolgen und kontinuierlich zu optimieren.
IronWave bietet mehr als nur Techniktraining: Unsere Workouts beinhalten Mobility-Training und Yoga, um deine Flexibilität und Kraft zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Zusätzlich kannst du dich in unserer Austauschgruppe engagieren und von unseren Mindset-Inhalten wie Achtsamkeitstraining, Meditation und Visualisierung profitieren, um deine mentale Stärke zu fördern und dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Mit IronWave - Swim Performance meisterst du jede Schwimmdistanz mit Leichtigkeit und Effizienz. Lade die App herunter und beginne noch heute deine Reise zu besserem Schwimmen!
Mit der App erhältst du Zugang zu:
- Personalisierte Schwimmtrainingspläne
- Testsätze zur Messung deines Fortschritts
- Fortschrittstracker
- Umfangreiche Trainingsbibliothek mit spezifischen Drills für Armtechnik, Beintechnik, Wasserlage, Atmung, Ausdauer & Kraft sowie Geschwindigkeit
- Schwimmtipps für Open Water, Übungen und Motivation
- Mindset-Übungen wie Meditation und Achtsamkeitstraining
- Workout-Bibliothek mit Mobility- und Yoga-Übungen zum Kraft- und Mobilitätsaufbau
- Austauschgruppe
- und vieles mehr
Werde schneller, effizienter, verbessere deine Technik und bereite dich optimal auf deine Wettkämpfe vor. „Was auch immer dein Ziel ist, ich bin hier, um dir zu helfen, es zu erreichen.“ – Kathy, CEO und Gründerin
Lade dir die App kostenfrei herunter und erlebe die Inhalte selbst. Teste den ersten Trainingsplan kostenfrei und starte direkt in dein Training.
Um Zugang zu allen Inhalten zu erhalten, wähle die Monatsmitgliedschaft. Dein Abonnement verlängert sich automatisch am Ende jedes Abonnementzeitraums, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abonnementzeitraums deaktiviert. Die Verlängerung wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements berechnet, und die Kosten werden angezeigt. Du kannst die automatische Verlängerung nach dem Kauf jederzeit über deine iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.
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SPACE@work VS.
IronWave - Swim Performance
December 23, 2024