kacchin kocchin 呼吸法 vs Kantan Usage & Stats
「呼吸法カウントダウンタイマー」
・設定した時間に従って、吸う、止める、吐くという3つの動作を繰り返すタイマーが起動されます。
・タイマーはピッ、ピッ、という音声によって進捗を伝えます。
・また、各動作の残り時間が表示され、合計時間と合わせてカウントダウンされます。
・スタート(Start)、ポーズ(Pause)、ストップ(Stop)ボタンが用意されており、ポーズボタンを押すことで途中でタイマーを一時停止することができます。
・ポーズボタンは一度押すと、リセット(Reset)ボタンに切り替わり、もう一度リセットボタンを押すと、合計時間はそのままに、吸う、止める、吐く、の時間だけをリセットします。
・ストップボタンは、一度押すと全ての時間が、設定時の秒分に戻ります。
・終了時のアラートを集計し、Home画面に記載のある「〇〇日／１０００日達成」が目視できます。
・石の上にも三年です。（365日X3年＝1,095日）
呼吸法を習慣付けて、長生き＝長息、健康体質、∞のパワーを手に入れよう。
7×X×X呼吸法
※基本動作※
（ 7 + X + X ）n × 1000日 = ∞
バージョン１（地の呼吸）吸うー吐くー止める
バージョン２（天の呼吸）吸うー止めるー吐く
※7×X×X呼吸法_注意点※
・7-7-7×20分が継続できたら、7-8-8×20分と1秒毎に増やす
・バージョン1のX秒が25秒を超えたら、バージョン2に移行できるが、X秒を伸ばす場合にはバージョン1も重要である
・呼吸は息を吐き切った後から始める
・全て口呼吸とし、口角を窄め、唇の隙間で息の量を調節し、X秒をコントロールする
・朝10時までに行う
・「今何秒？」と聞かれたら、本日のバージョン2のX秒のことを指す
・バージョン1のエネルギーは、物質のエネルギー（丹田や肝、第1チャクラ）
（2重スリット実験で観測された粒子＝物質）
・バージョン2のエネルギーは、波動のエネルギー（第3の目、眉間、第6チャクラ）
（2重スリット実験で観測されなかった粒子＝波動）
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To practice and benefit from meditation you don’t need to consume loads of mindfulness content. On the contrary, you need less of it and more of actual meditation. Just sit with your back straight, focus on breathing, observe your mind and keep track of your progress – consistently.
Kantan will assist you in just that. Created by a long-time meditation practitioner for other meditators, it’s a refined meditation tracker designed with a “less is more” approach. This is not yet another mindfulness marketplace, but a tool to support your practice in a gentle and steady way:
• Clean, minimalistic timer
• A user account to track meditation history
• 5-120 min time options
• Interval sounds
• Works offline and in the background
• Gong sound courtesy of Choufuku-ji temple in Japan (長福寺)
More features and updates are coming very soon. Meanwhile, feel free to send your questions and feedback to hi@kantanapp.com.
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kacchin kocchin 呼吸法 VS. 
KantanDecember 15, 2024