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立训健身 vs 练就-专业健身记录和训练计划 Usage & Stats
Lixun is a plan management and sports guidance software. The software includes:
1. 500+ training action guides, and professional action introductions are configured to save the maximum weight of your training actions, bench press, squat, deadlift, stretching, aerobics, hiit, etc.
2. 2 training modes are available for you to use, regular mode (flexible configuration, according to your own rhythm), hiit mode (flexible configuration, according to pre-set programs). Different scenes, dynamic switching
3. Efficient and configurable training process, define your favorite actions according to your own situation
4. Intuitively display your plan and training records through calendars, charts, etc.
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「练就」是一款专注于力量训练的APP,旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
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◎ 专业科学的训练计划
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◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程,大肌群深度激发,小肌群精准刺激,全面塑造理想体型!
- 各种类型的训练持续增加中,我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
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◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话:“不记=白练”。在练就中,你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步,发现问题所在,找到瓶颈突破口,实现更加科学的训练规划。
◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食,获取专业饮食建议,可以帮你配合训练计划,更高效地达成目标!
练就希望为你提供专业科学,可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起,动起来,练就更好的自己吧!
◎ 如需帮助或反馈建议,欢迎联系我们:
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立训健身 VS.
练就-专业健身记录和训练计划
December 17, 2024