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久动-pc肌凯格尔运动锻炼 vs 凯格尔Go - 盆底肌运动视频课程跟练恢复产前身材 Usage & Stats
久动凯格尔是一款提供男性运动锻炼的健身App,使用者可根据自身情况,匹配对应的锻炼计划,开启运动锻炼之旅。
【定制计划】定制针对性的锻炼方案和运动计划,提升肌肉肌力;通过手机震动提示进行训练。每日多次练习,养成锻炼习惯。
【相关知识】丰富的干货知识;从日常生活方面介绍讲解关于运动锻炼的干货知识,让你训练有理有据。
【耐力测试】你可自行检测训练成果并评测盆地肌肉耐力水平。每日坚持练习,让你在训练路上收获更多的动力。
久动VIP自动订阅说明:
会员套餐:久动VIP月度会员,订阅价格: 98元/月全部会员功能。
会员套餐:久动VIP年度会员,订阅价格: 158元/月全部会员功能。
会员套餐: 久动永久会员,价格: 198元,全部会员功能。
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凯格尔Go是一款针对盆底肌专业训练研发出的一套专业视频运动课程app,以帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年,而我国却尚未普及,凯格尔Go致力于为女性提供个性化健康管理,维护女性身心健康,更是数千万健身、运动、自律用户的首选!
【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群,在海外,盆底肌训练(也称凯格尔训练)是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如:膨出、脱垂、尿失禁等疾病,还可以加强紧致,增强性爱愉悦感,有益女性孕期健康和产后修复。
#产后康复训练,塑造产后更美的你#
【专属个人健康恢复计划】
凯格尔Go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度,不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。
【海量专业课程周期跟练】
根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程,真人专业老师视频演示,所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计,全程一对一语音讲解,针对不同的年龄段,不同的人群,不同的产后身体问题,全方位覆盖详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动。让你没必要打针吃药,自然就可以让身体如初康复,有效解决你私密问题的难言之隐。
【每日记录】
填写个人数据,准确计算BMI,46条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期。
体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式。
三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~
月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈。
盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。
【食谱制定】
不需要花时间精力寻找健康食谱,凯格尔Go推出了私人订制饮食计划,根据你的身体状况合理安排每日餐谱,运动饮食双护航。
免责声明:本程序不能代替医嘱,在做任何医疗决定之前,请先咨询医生意见。
从现在开始凯格尔,开启健康美丽生活~
凯格尔Go VIP自动订阅说明:
会员套餐:
凯格尔VIP月卡,订阅价格: 88元/月,全部会员功能。
凯格尔VIP年卡,订阅价格: 168元/月,全部会员功能。
凯格尔永久会员,价格: 198元,全部会员功能。
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凯格尔Go - 盆底肌运动视频课程跟练恢复产前身材
December 19, 2024