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fasting轻断食-健康食谱计划、热量查询、喝水提醒
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什么是轻断食?
轻断食也叫间歇性禁食(Intermittent Fasting),是很多明星都推荐过的一种减肥方法。轻断食并非节食,而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,躲过大脑监控的断食方式。同时轻断食减肥法不需要你大量运动来消耗热量,只需规律饮食,你也能瘦。
《Fasting轻断食》有哪些特色?
【专属轻断食计划】
*根据你录入的信息,为你打造科学健康的轻断食减肥计划
*每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,都帮你规划好,助你“食半功倍”
*制定你每日的热量目标和饮水目标,认真去执行就好啦~
*详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食
【断食追踪】
fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水,你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。
【食谱推荐】
除了轻断食食谱以外,还涵盖很多流行的减肥食谱,例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案,跟着计划吃,不用纠结每天吃啥
【数据可视化】
*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化
*自动计算BMI和体脂率,帮助你选择适合你的断食方式
*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容
【个性化设置】
桌面小组件、自定义断食时长等小功能等你来探索
【HealthKit】
与Healthkit中的运动数据保持同步。
改变,从这里开始。快来Fasting轻断食,一起成为更好的自己吧!
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