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Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Selfhacking Méthode chataigner est l’application qui vous faut ! Selfhacking Méthode-chataigner est l’application de nutrition qui vous aidera à équilibrer votre alimentation et à devenir un acteur de votre santé en vous proposant le premier calculateur de charge glycémique. Le calcul de la charge glycémique détrône à présent non seulement le calcul des calories mais aussi le régime IG bas qui est loin d’être suffisant pour maigrir. Nous disposons également d’une centaine de thérapeutes qui peuvent vous accompagner et vous proposer un programme nutritionnel personnalisé & des recettes équilibrées afin de vous aider à adopter des habitudes plus saines. La méthode Chataigner est fondée, il y a plus de 15 ans, par une psychothérapeute. La méthode Chataigner se veut globale. La promesse ? Une perte de 1 à 2 kilos par semaine. " Ça dépend vraiment des gens : les personnes qui ont fait beaucoup de régimes (surtout restrictifs) dans leur vie peuvent avoir une perte de poids plus lente " précise la fondatrice. Loin des régimes traditionnels, la méthode Chataigner allie nutrition logique, hypnose, coaching et compléments alimentaires. À l'aide d'une équipe pluridisciplinaire, un comité diététique et scientifique, médecin endocrinologue, psychologues, relaxologues, hypnothérapeutes, cette méthode innovante permet d’atteindre son poids de forme, de le garder, et de trouver la voie vers le bien-être. La méthode Châtaigner, ce sont 7 étapes simples pour rester en bonne santé, booster votre moral, atteindre votre poids de forme et le garder longtemps. • Prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif. • Devenir expert de votre alimentation. • Maîtriser vos courses. • Équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins. • Combler vos carences. • Apaiser votre système nerveux. • Bouger et vous oxygéner. Vous trouverez dans notre application : - Une centaine de spécialistes : thérapeutes, Hypno-nutritionnistes, sophrologues, … qui sont supervisés et en formation constante pour rester à jour en fonction de l'évolution scientifique. - De délicieuses recettes minceur faciles à réaliser pour des repas gourmands et sains, pleins de plaisir parce qu'on peut manger bon et équilibré. Profitez de la vie sans compter les calories ! - Un calculateur de charge glycémique pour rester en mode cétogène afin de perdre du poids ou équilibrer votre journée pour maintenir votre santé. - Des vidéos : nous prenons en compte tous les aspects de vos problématiques (psycho-émotionnels, physiologiques & environnementaux) avec la nutrition, l'hypnose, les nutraceutiques (compléments alimentaires) et la bienveillance. Nous vous apprenons à devenir un SelfHacker, piratez votre métabolisme pour en retirer le meilleur, devenez l’architecte de votre corps. Qu’attendez-vous ? Téléchargez notre application Selhacking Méthode-chataigner et jouissez pleinement de votre transformation vers le bien être !