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앳플리 – 내 몸의 스마트한 습관
앳플리 – 내 몸의 스마트한 습관 Vs. 인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티

앳플리 – 내 몸의 스마트한 습관 vs 인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티 Usage & Stats

앳플리 앱에서는 당신의 측정, 운동, 식단, 감정 기록에 대한 데이터를 한데 모아 정리하고 손쉽게 확인할 수 있어요. 각각의 기록 데이터는 당신의 건강 상태를 분석하고 앞으로를 계획할 수 있는 지표가 되어줄 거예요. 작은 변화, 건강한 삶, 즐거운 일상, 앳플리 앱으로 달라진 건강 관리를 시작해 보세요! ■ 스마트 체성분 분석 - 앳플리 스마트 체중계를 연동하여 최대 28가지 체성분 데이터를 분석해 보세요 - 체성분별 분석 기준에 따른 건강 지표를 확인하고 내 몸이 보내는 신호를 이해할 수 있어요 - 기록 단위의 작은 변화부터 기간 평균 변화까지 자유롭게 변화 그래프를 움직여 원하는 기간을 설정해 보세요 - 소중한 아이와 배우자, 반려동물까지! 최대 10명까지 프로필 등록하고 온 가족이 함께 건강을 관리해요 ■ 더 많은 연결로 스마트 측정 - 앳플리 스마트 줄자를 연동하여 9가지 주요 신체 부위와 복부비만율을 측정할 수 있어요 - 앳플리 스마트 줄넘기를 연동하여 카운트다운 모드, 타이머 모드 등 다양한 모드로 즐겁게 운동해요 ■ 모든 기록을 한눈에! 기록 요약 대시보드 - 측정, 활동 기록 요약부터 몸무게 달성 목표까지 한눈에 볼 수 있도록 매일 기록해 보세요 - 하루를 균형 있게 돌아보며 기록 사이의 연관성을 찾다 보면, 나를 더 잘 알게 돼요 - 무리한 몸무게 변화는 금물, 오늘 측정한 몸무게와 비교해서 목표 달성에 적당한 기간을 알려줄게요 ■ 6가지 부위 분석으로 나만의 운동 기록 - 근력, 유산소, 스포츠 등 200여 개의 운동을 선택하여 운동 기록을 작성해요 - 일일, 지난 일주일 운동 분석 그래프로 나에게 딱 맞는 운동 습관을 찾아가요 - 운동을 하는 목적과 설정한 목표에 맞도록 세트를 설정해 나만의 루틴을 만들어요 ■ 칼로리, 탄단지 섭취량 자동으로 계산해주는 똑똑한 식단 기록 - 먹은 음식과 사진, 식사 시간을 기록하세요 - 너무 배부르게 먹진 않았나요? 오늘 먹은 음식의 포만감을 기록하며 식사량을 조절해 보세요 - 자주 먹는 음식은 즐겨찾기에 추가하거나 내 식사를 만들어서 간편하게 입력해요 - 찾는 음식 정보가 없다면 음식명과 영양 정보를 직접 입력할 수 있어요 ■ 더 귀여워진 감정 이모지와 함께 새로워진 감정 기록 - 지금 느끼는 이 감정 뭘까? 25가지 감정 태그를 확인하고 정확한 내 감정을 알아가요 - 감정 선택만으로는 부족하다면 지금 마주한 상황이나 떠오르는 생각들을 감정 메모에 정리해요 - 변화 그래프를 통해 평소 내 감정 기복이 어떤지 확인하고 관리해 보세요 ■ 앳플리가 직접 고른 투두 리스트로 건강한 습관 만들기 - 소소하지만 확실하게 건강을 챙길 수 있는 실천 목록으로 구성했어요 - 알림, 아이콘 등 내 마음대로 커스터마이징하여 나만의 습관으로 만들어 보세요 - 실천 횟수가 쌓일수록 누군가의 도움 없이도 스스로 지킬 수 있는 내 습관이 될 거예요 ■ 앳플리 캐릭터와 즐겁게, 나를 위한 추천 카드 - 측정 후 어떤 활동을 해야 할지 몰랐나요? 측정 데이터를 기반으로 유형별 건강 개선 활동들을 알려줄게요 - 감정 컨트롤에 어려움이 있었나요? 감정 기록 분석 결과에 따른 정서적 관리 활동들을 알려줄게요 ■ 그외 다양한 기능 - 요가, 명상, 영양 등 앳플리 어드바이저와 함께 다양한 주제의 건강 콘텐츠를 만나요 - 체중계, 줄자, 줄넘기 등의 스마트 연동 기기부터 운동, 요가, 식단 관리, 명상에 도움이 되는 제품까지 앱에서 편리하게 쇼핑해요 ■ 앳플리 서비스 이용을 위해 아래의 접근 권한들이 필요해요 - 사진(선택) : 식단 기록, 기록 공유, 1:1 문의 시 사진 전송, 데이터 저장 - 카메라(선택) : 식단 기록, 1:1 문의 시 사진 촬영 - 블루투스(선택) : 앳플리 기기 연결 - 알림(선택) : 몸무게 측정 알림, 문의 내역 답변, 업데이트 소식 등 알림 - 건강 (HealthKit) : 앳플리 스마트 체중계로 측정한 체성분 기록 ■ 문의사항이나 제안하고 싶은 점이 있다면 아래 연락처로 알려주세요 app@atflee.com 혹은 앱 내 “1:1 문의” 대표 번호 02-3445-7877 운영 시간 평일 10시-17시 (점심시간 12시-13시)

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인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티

매일매일 재밌는 다이어트 습관! 인아웃과 함께 꾸준하게 내 몸 상태를 기록하고 건강한 다이어트를 시작해 보세요. 즐거운 다이어트의 시작, 인아웃이 함께합니다. ■ 칼로리 자동 계산! 간편하고 깔끔한 식단 기록 - 오늘 먹은 음식을 식단에 기록해 보세요. 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산해 드려요 - 식단 사진과 식사 시간을 저장해 나만의 식단 일기를 완성해 보세요 - 나는 요리왕! 직접 만든 요리가 있다면 ‘나만의 레시피’로 등록할 수 있어요 - 자주 먹는 식단이 있다면? 매번 기록할 필요없이 ‘내 식사’로 저장해서 간편 불러오기도 가능해요 - 검색이 귀찮다면 ‘자유 입력’으로 간단 메모 기록도 할 수 있어요 ■ 이 음식 몇 칼로리일까? 검색만 하면 나오는 다양한 영양소 정보 - 간편한 검색만으로 20만 개가 넘는 다양한 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 볼 수 있어요 - 이 음식, 다이어트에 도움될까? 다른 사람들이 남긴 음식 평점을 확인해 보세요 - 나만의 다이어트템이 있다면 평가를 남겨 다른 사람들에게도 알려주세요 - 찾는 음식 정보가 없다면? 내가 먹은 음식 정보를 직접 등록할 수도 있어요 ■ 오늘 몇 칼로리 태웠을까? 운동 기록으로 소모 칼로리 자동 계산 - 오늘 한 운동을 기록해 보세요. 운동 시간과 강도를 입력하면 소모한 칼로리를 자동으로 계산해 드려요 - 신체 부위, 기구별로 1,000개가 넘는 다양한 운동을 검색할 수 있어요 - 검색이 귀찮다면 ‘자유 입력’으로 간단 메모 기록도 할 수 있어요 - ‘애플 건강’ 앱에서 운동, 걸음 수 데이터를 불러올 수 있어요 ■ 얼마나 먹어야 할까? 다이어트 목표 세우기 - 신체 정보를 입력하면 기초 대사량과 추천 칼로리를 자동으로 계산해 드려요 - 일반, 운동, 키토, 비건 등 자신에게 맞는 식단을 선택할 수 있어요 - 선택한 식단별로 적정 탄단지 섭취 비율도 알려드릴게요 - 내가 세운 다이어트 목표와 섭취 & 소모 칼로리를 비교해 얼마나 더 먹어도 되는지 알려드려요 ■ 매일매일 미션 완료하고 포인트 쌓기! 귀여운 아이템으로 나만의 앱을 꾸며봐요 - 매일 다양한 미션을 완료할 때마다 인아웃 포인트인 ‘사과’를 모을 수 있어요 - 모은 사과로 스토어에서 다양한 아이템을 구매해 나만의 취향저격 화면을 꾸며보세요 - 개성 있는 나만의 방꾸미기! 수백 가지 아이템으로 ‘마이룸’을 완성하고 채널 방문자들에게 자랑할 수 있어요 ■ 서로 응원하고 공감하며 함께 다이어트해요 - 내 식단과 레시피, 일상, 운동, 눈바디, 자극짤까지 피드로 간편하게 공유할 수 있어요 - 다른 사람들의 다이어트 기록을 보며 건강한 자극을 받아보세요 - 치팅 고백, 다이어트 고민 상담 등, 더 마음 편하고 솔직한 소통을 원한다면 익명 게시판 ‘대나무숲’을 이용해 보세요 ■ 다함께 갓생 살기! 기록 공유부터 순위 경쟁까지, ‘다이어트 배틀’ - 이제는 즐겁게 다이어트 하자! 다이어트 배틀로 다함께 갓생 살기를 시작해 보세요 - 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요 - 식단, 몸무게, 운동 등 각자 작성한 다양한 다이어트 기록들이 실시간으로 공유돼요 - 누가누가 더 잘하고 있을까? 멤버간 순위 경쟁은 물론, 매일 업데이트되는 그룹 랭킹을 확인하며 더 재미있게 목표를 달성할 수 있어요 - 기록을 쌓을 때마다 그룹 하우스가 레벨 업! 다함께 No.1 그룹을 노려보세요 ■ 간편하고 귀여운 오늘 하루 메모! 나만의 스티커 일기장 꾸미기 - 귀여운 스티커를 붙여 기분, 수면, 배변, 생리 등 다양한 주제로 간편하게 하루를 기록해 보세요. - 자세히 남기고 싶은 내용이 있다면 직접 일기를 작성할 수도 있어요 ■ 몸무게, 물, 영양제, 컨디션까지, 간편하고 깔끔한 건강 기록 - 매일 몸무게를 기록해 보세요. 기록할 때마다 이전에 비해 얼마나 변화가 있었는지 한눈에 알 수 있어요 - 물 섭취량, 먹은 영양제, 오늘의 컨디션까지도 빠짐없이 기록할 수 있어요 ■ 내 단식 스케줄 자동 관리 - 목표 단식 시간을 설정하면 시작과 종료 시간에 맞춰 자동 알림을 보내드려요 - 단식 초보라면? 추천 가이드를 확인하고 단계별로 간헐적 단식에 도전해 보세요 - 단식이 끝나면 스스로 난이도를 평가하고 기록할 수 있어요 ■ 내 몸의 변화를 한눈에 파악해요 - 식사, 운동 패턴과 단식 시간에 따른 몸무게 변화를 그래프로 한눈에 확인할 수 있어요 - 기간별로 내 몸무게가 어떻게 변화했는지 깔끔한 그래프와 통계로 정리해 드려요 - 일간, 주간, 월간별로 내가 섭취한 칼로리와 영양소 상세 정보도 알 수 있어요 ■ 건강한 습관 만들기! 나만의 맞춤 알림 설정 - 몸무게 측정, 물 마시기, 운동하기 등 건강한 습관 만들기에 도전해 보세요 - 나만의 알림을 등록하고 정해진 시간마다 알림을 받을 수 있어요 이외에도 여러분들이 건강하고 즐겁게 다이어트에 도전할 수 있도록 다양한 기능을 준비 중이에요. 필요한 기능이 있다면 주저말고 피드백 남겨주세요. 좋은 리뷰와 의견은 저희에게 큰 힘이 됩니다. 꾸준한 기록은 다이어트 성공의 지름길! 인아웃과 함께 즐거운 다이어트를 시작해 보세요. —- 원활한 앱 사용을 위해 다음의 접근 권한이 필요합니다 *선택 접근 권한 ■ 카메라 : 식단이나 커뮤니티 등에 사진을 촬영하여 업로드하기 위해 필요해요. ■ 사진/미디어/파일 엑세스 : 식단이나 커뮤니티 등에 휴대폰 저장소의 사진을 업로드하기 위해 필요해요. ■ 건강 (HealthKit) : 체중, 운동, 걸음 수 데이터를 가져오기 위해 건강 앱 접근 권한이 필요해요. *선택 접근 권한에 동의하지 않아도, 해당 권한의 기능을 제외한 서비스 이용이 가능합니다