Livsstilsverktyget vs Joina Usage & Stats
Forskare vid Göteborgs universitet har upptäckt att något så enkelt som en kvart med ett digitalt verktyg varannan vecka kan förbättra hälsan och ge ett nytt sätt att må bättre, hantera livets upp- och nergångar och förebygga eller hantera livsstilssjukdomar.
Vi expanderar nu studien om verktyget och välkomnar dig att delta i en av Sveriges största satsningar för att befrämja folkhälsan. Du får tillgång till verktyget under tre år och vi analyserar i vilken grad verktyget förbättrar din hälsa, ditt välmående och förebygger sjukdom. Studien är kostnadsfri.
På verktyget vävs stora livsfrågor samman med konkreta tips på små förändringar i vardagen som kan påverka din hälsa. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.
Du är välkommen att delta oavsett boendeort i Sverige. Du använder verktyget via appen eller via nätet på egen hand och får tillgång till en rad tips och vetenskapliga fakta att reflektera över.
Verktyget bygger på att hälsa handlar mer om att bli hel och harmonisk som människa än om att räkna steg och kalorier. Det syftar till att stimulera tankar och ge aha-upplevelser som hjälper dig hantera livets upp- och nergångar.
Studien är godkänd av Etikprövningsmyndigheten och är kostnadsfri. För att vetenskapligt analysera effekterna får 80% tillgång till verktyget medan 20% slumpmässigt fördelas till en kontrollgrupp utan tillgång till det.
- Apple App Store
- Free
- Health & Fitness
Store Rank
- -
Nå dina hälsomål och förbättra dina vanor på ett nytt och roligt sätt!
Joina har framgångsrikt motiverat tusentals människor med våra hälsoutmaningar och bootcamps.
Joina är en gamifierad plattform som förvandlar hälso- och träningsmål till roliga och givande upplevelser. Med en rad utmaningar att välja mellan gör appen det enkelt att hålla dig motiverad och att bygga hållbara vanor.
• Delta i hälsoutmaningar – Delta tillsammans med hundratals andra i utmaningar för att bli lite bättre varje dag. Med Joinas utmaningar blir det enkelt att få det gjort och du håller dig motiverad hela vägen. Anta olika hälsoutmaningar på mellan 7-40 dagar och bli belönad varje dag. Se hur varje steg tar dig framåt i din hälsa och personliga utveckling.
• Joina Bootcamp 30/60 - Ett digitalt kost- och träningsprogram. I 30 eller 60 dagar får du allt du behöver för att göra en förändring, inspiration till bra vanor och tydliga resultat. Träningspass, recept bank, checklista, dagbok, statistik. All träning kan utföras från var som helst och passar alla nivåer. Fokus ligger på motivation och enkelhet.
• Joina communityn – Ta del av flödet från alla andra som deltar. Joina handlar om att få och ge support till varandra. Ta del av tips, inspiration, stöd och peppa varandra mot målet.
• Synka med din aktivitetsmätare och nå ditt dagliga stegmål i Joinas 28 dagars stegutmaningar – Joina är kompatibel med Apple Health, Google Fitness, Apple Watch, Fitbit, Garmin, Suunto och Polar.
Vissa utmaningar är helt gratis att delta i men de flest kräver ett medlemskap.
Som ny medlem får du alltid prova gratis i 7 dagar. Joinas bootcamps är en engångskostnad och kräver inget medlemskap. Som medlem får du alltid 10% rabatt på alla Joinas bootcamps.
Är du redo att satsa på din hälsa? Vi visar dig vägen.
Licensavtal:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App Store
- Free
- Health & Fitness
Store Rank
- -
Livsstilsverktyget vs. Joina ranking comparison
Compare Livsstilsverktyget ranking trend in the past 28 days vs. Joina
Rank
No Data Available
Livsstilsverktyget vs. Joina ranking by country comparison
Compare Livsstilsverktyget ranking trend in the past 28 days vs. Joina
No Data to Display
Compare to any site with our free trial
Livsstilsverktyget VS.
Joina
December 24, 2024