MoodLog - Simple vs 睡眠|睡眠の記録と改善 Usage & Stats

This application allows you to easily record your mood and sleep. You can look back with a calendar and graph. Why don't you keep a record and check your pattern objectively? [Recommended when you...] are feeling down lately. having mood swings. are easily irritated. want to check your mood changes objectively. have an unstable sleep rhythm want to easily record your daily physical condition. want to keep track of what medications you’ve taken. want to check the relationship between mood, appetite and alcohol consumption. want to keep a diary or notes. [Recordable data] ・Morning, afternoon, and evening moods ・Sleep time ・Physical condition ・Medication ・Appetite ・Drinking ・Exercise ・Bathing ・Menstruation ・Memo [Settings menu] You can customize the items to be recorded, your mood, physical condition, etc. ・Items to be recorded ・Edit sleep time ・Edit mood ・Edit physical condition ・Reminder [Premium plan] Cat Mood Icons ad-free Touch ID / Face ID lock text output PDF output (Graphs by month. Available on iPhone with iOS 15 or later. ) [Other features] Easy search function Reminder function to prevent forgetting to input data No user registration required Dark mode support is easy on the eyes even in dark areas ---------------- License Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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毎日よく寝て、毎日元気に仕事をしたり遊んだりしたいです。 「どうしたらよく眠れますか?」 「このアプリを使うといいですよ。そのうち、アプリがなくても眠れるようになります」 というようなアプリを目指しています。 ■ 機能 1. 睡眠の記録 就寝時刻、起床時刻、眠りの質などを記録します。 昼寝や仮眠なども記録できます。 2. 目標設定 「睡眠を改善しよう」と思って調べると、すごくたくさんの情報が出てきます。 ・カフェインは控えた方がいい ・スマホやPCのブルーライトはよくない ・夜は電気を暗くしよう ・照明は暖色がいい ・寝る1~2時間前に風呂に入るのがベスト ・お酒も快眠を妨げる そして、人は思います。 「結局どれが効くんだ」 というわけで、そういうものを整理しました。 どういう人はどういう目標を設定すべきなのか。 一度に幾つの目標を掲げればいいのか。 目標の難易度はどれくらいであるべきか。 人間の行動データに基づいて、一つ一つデザインされています。 3. 改善の可視化 アプリを入れる前の状態と比べて、どれだけ改善したかを表示します。 ・就寝時刻 ・起床時刻 ・睡眠時間 ・眠りの質 が表示されます。(成果が分かると嬉しいですね) 4. スマホ依存対策 「寝る前のスマホが良くないなんて分かってる。でもやめられないから困っている」 という方に向けた、克服プログラムがあります。 このアプリを使ってくれた方が、毎日よく寝て、毎日もっと元気に仕事をしたり遊んだりできるようになればいいな、と思って作っています。
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MoodLog - Simple VS.
睡眠|睡眠の記録と改善

January 9, 2025