기댑 vs 마인드보 Usage & Stats

기댑의 거의 모든 서비스는 무료로 제공됩니다. 저희는 모든 종류의 정신건강치료 방안들을 제안하고 옆에서 힘이 되어 주는 조력자가 되기 원합니다. 그 중에서도 저희는 직접 환자와 치료자가 얼굴을 마주하는 대면치료와 자기의 심리상태를 스스로 점검해보는 일기치료를 강력하게 추천합니다. 사용자들은 기댑에서 제공되는 itest(자기 정신건강 테스트) 통해서 자신이 어떤 문제가 있는지를 쉽게 파악할 수 있고, 공신력 있는 테스트 결과 및 분석을 즉시 제공받게 됩니다. 이에 근거하여 가장 권장되는 치료 방안을 추천 받거나 검색 필터를 사용해서 원하는 치료기관을 검색 하고 직접 상담을 예약할 수 있습니다. 또한, 대부분의 전문가들은 환자들에게 매일 자신의 심리상태를 점검하는 차원에서 자기의 생각과 매일 생활 패턴을 기록하는 일기를 작성하는 것을 강력하게 권장합니다. 기댑의 플랫폼에서 일기를 작성할 수 있으며 예정된 상담 전에 상담가들과 그 내용을 공유할 수 있습니다. 따라서 상담의 효과를 최대한으로 끌어낼 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 스마트 밴드과 온라인 웰니스 코징도 사용 해보세요~ 감사합니다! 주식회사 디스크라이는 대한민국 정신건강 의료시장에서 고객과 병 - 의원 및 상담기관 간의 접근성을 높여 정신건강 진료의 대중화를 위한 서비스 ‘기댑’ 을 제공하고 있습니다. 주식회사 디스크라이와 기댑 서비스는 일반회원의 의료 상담 내용 및 상담 여부, 병의원 및 상담기관의 선택 등에 대해 일절 관여하지 않아 의료법 및 기타 관련 규정을 준수하고 있습니다. 각 병 - 의원 및 상담기관이 일반회원에게 제공하는 의료 서비스 및 상담에 대해 어떠한 법적 책임도 부담하지 않습니다. 또한 회원 간의 예약 및 온라인 정보 시스템을 제공할 뿐, 통신판매의 당사자가 아닙니다. 모든 의료 상담 및 의료 서비스는 각 병 - 의원 및 상담기관이 직접 수행하며, 모든 병 - 의원 및 상담기관은 독립적으로 의료 상담 및 의료 서비스를 제공합니다. 그리고 디스크라이와 기댑서비스와 가입한 각 병 - 의원 및 상담기관들 간에는 어떠한 조직적인 관계가 없음을 밝힙니다.
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마인드보는 대학생을 위한 우울 개선 프로그램 앱으로, 우울 증상감소에 효과적이라고 알려진 인지행동치료를 기반으로 합니다. 임상심리 전문가가 만들었으나, 전문가없이 스스로 우울한 기분을 다루는 방법을 배우고 연습할 수 있습니다. 마인드보는 총 28회기로, 매일 10-15분간 사용할 수 있습니다. 프로그램을 시작하면 평가를 통해 개개인의 우울 증상에 맞는 맞춤식 프로그램을 추천해 드립니다. 개별화된 프로그램을 통해 매일매일 기분을 기록하며 변화를 추적해보고, 사고기록지를 이용해 자신을 우울하게 만드는 생각을 찾아 바꿔보세요. 그리고 이완도우미를 이용해 언제 어디서든 몸과 마음의 긴장을 풀어볼 수 있습니다. 마인드보와 함께 마음의 균형을 찾아 생활의 활력을 북돋아보세요. *주요기능 - 훈련 전 스크리닝을 통해 자신의 증상에 알맞은 훈련 프로그램을 추천받아 보세요. - 매일 15분, 전문가 없이 스스로 진행하는 우울 개선 훈련을 해보세요. - 매일 나의 기분을 모니터링 해보세요. - 사고기록지를 작성하며 나를 우울하게 만드는 생각들을 탐색해보세요. - 이완 동영상/오디오를 이용하여 몸과 마음의 긴장을 풀어보세요. - 훈련전후 평가를 통해 자신의 변화 정도를 확인하세요.
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December 23, 2024