睡眠管理 | 毎日の睡眠を記録! vs Sleep time record charts Usage & Stats
睡眠管理は、簡単に日々の睡眠の状況を管理・記録することができるアプリです。毎日の睡眠の気分を3パターンの中から選んで、確認してみましょう!もちろん、詳細な睡眠時間や入眠・起床時間も保存できますよ。
■■■■ 睡眠記録機能 ■■■■
アプリを開くとまずは、この記録画面が表示されます。すでに今日の日付が選択されていますので、残りはその日の睡眠の質や気分を3パターンから選択するだけで完了です!
完了したら、上のバナーから詳細画面を表示して、詳細を記録することもできますよ!
■■■■ カレンダー履歴機能 ■■■■
記録した睡眠は、振り返りましょう!カレンダー表式になっているので、簡単に色でその月にどんな感じだったのか分かります。また、リストで記録も表示されているので、睡眠時間等もひと目で分かります。
カレンダーの各日付を2回タップすると、記録詳細画面を表示することもできますので、ここで記録の更新や修正を行うこともできます。
■■■■ 通知機能 ■■■■
毎日の記録を続けるのは大変です。この大変な作業をお助けするために、通知機能も作成しました!毎日の起床時間に通知を飛ばすので、これをきっかけに記録作業をしてください!
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Sleep time is calculated and displayed based on bedtime and wake-up date and time.
Displays sleep time in a line graph.
・Record bedtime
1. Tap the "Bedtime" button.
If you press/tap for a long time, step 2/step 3 will be skipped.
The current date and time will be set.
2. Select the year, month, and day and tap "Next".
3. Select your bedtime and tap OK.
・When recording the wake-up date and time
1. Tap the "Wake up date and time" button in the wake up date and time column of the table.
If you press/tap for a long time, step 2/step 3 will be skipped.
The current date and time will be set.
2. Select the year, month, and day and tap "Next".
3. Select your wake-up time and tap "OK".
▼Sleep time
The sleep time in the table is automatically displayed based on the bedtime and wake-up date and time.
▼When recording your mood when you wake up
1. Tap "Condition" in the Condition column of the table.
2. Select a condition.
▼Display chart
1. Press the line chart button at the top.
2. Click the displayed chart from the menu below.
Monthly chart
sleep/wake chart
sleep/wake rhythm chart
Annual total/average/chart
Full period chart
▼Add user
1. Press the user button at the top
2. Press add user
3. Enter the username and press OK.
▼Edit username
1. Press the user button at the top
2. Press user edit and delete
3. Press the username from the list.
4. Edit the user name on the edit screen and press OK.
▼Delete username
1. Press the user button at the top
2. Press user edit and delete
3. Swipe the username you want to delete from the list from the left and press Delete.
▼If you want to delete all records
From the menu on the top right, select Erase all data.
You can delete all records.
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Sleep time record charts
December 19, 2024