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myipnosi vs Psymind Usage & Stats
myipnosi è molto più di un’app: è uno strumento professionale e sicuro per aiutarti a migliorare il tuo benessere mentale e a gestire le difficoltà della vita quotidiana. Creata dalla Dott.ssa Monica Gregorini e dal Dott. Gianluca Antoni, psicologi, psicoterapeuti e ipnoterapeuti certificati con anni di esperienza clinica, myipnosi offre percorsi strutturati e tracce audio per aiutarti a ritrovare serenità, equilibrio e crescita personale.
Perché scegliere myipnosi?
Tracce ipnotiche professionali: oltre 150 tracce di ipnosi, mindfulness e training autogeno progettate per calmare l’ansia, gestire le emozioni, migliorare il sonno, smettere di fumare e molto altro.
Percorsi guidati: programmi strutturati per affrontare specifici temi psicologici, come l’ansia e l’insonnia, con spiegazioni teoriche e pratiche che ti accompagneranno passo dopo passo.
Personalizzazione: scegli la voce guida della Dott.ssa Monica Gregorini o del Dott. Gianluca Antoni, seleziona il sottofondo sonoro che preferisci (musica rilassante o suoni della natura), e scegli se concludere la sessione con un riorientamento o con un addormentamento.
Benessere a 360°: tracce pensate per favorire il rilassamento profondo, ridurre lo stress, potenziare la tua capacità di concentrazione e migliorare la qualità della tua vita.
Podcast e articoli di psicologia: approfondimenti scientifici e pratici sui temi del benessere psicologico, crescita personale e miglioramento della qualità della vita.
Strumenti pratici: tecniche di ipnosi, mindfulness e training autogeno per integrare il benessere mentale nella tua quotidianità, migliorando la tua salute emotiva e fisica.
Sicurezza e competenza garantite: tutte le tracce e i percorsi di myipnosi sono realizzati da professionisti esperti, certificati e attivi nella pratica clinica. La Dott.ssa Monica Gregorini e il Dott. Gianluca Antoni hanno creato l’app sulla base della loro pluriennale formazione ed esperienza con l’obiettivo di offrirti uno strumento accessibile e sicuro per migliorare il tuo benessere psicofisico.
Risultati tangibili in breve tempo: che tu voglia calmare l’ansia, migliorare la qualità del sonno o potenziare la tua autostima, l’uso regolare di myipnosi ti permetterà di vedere risultati già dopo pochi giorni. Ascolta le tracce quando vuoi e dove vuoi, integrandole nella tua routine quotidiana.
Scarica myipnosi oggi stesso e inizia il tuo percorso verso una vita più equilibrata, serena e consapevole. La tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno!
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Questa app contiene esercizi e spunti per aiutarti a migliorare il tuo benessere quotidiano facendoti scoprire la possibilità di intervenire sui tuoi stati mentali anche in momenti in cui ti sembra difficile tenere il timone della tua vita perchè magari il vento è forte e il mare è mosso.
La sezione Psymindfulness contiene esercizi di meditazione mirati all'accoglienza e alla tolleranza di pensieri, emozioni e sensazioni nel momento in ci si manifestano. Ascolta gli audio stando seduto, con la schiena dritta, le spalle morbide, i piedi ben piantati a terra oppure con le gambe incrociate .
La sezione Psypnosi contiene esercizi di autoipnosi finalizzati a modulare le tue emozioni, aumentare il tuo relax e il tuo senso di benessere psicofisico. Ascolta gli audio in cuffia, stando sdraiato e comodo, o seduto in poltrona a patto di avere la testa appoggiata.
In entrambe i casi assicurati di poter avere il tempo necessario, un ambiente confortevole, assenza di disturbi e cellulare silenziato.
La sezione Psicologia in due minuti contiene videopillole su argomenti psicologici spiegati in modo divulgativo eppure scientificamente valido. Se ti interessano altri temi, scrivici e suggerisciceli.
Psymind è un centro psicoterapeutico con sede a Milano, Novate Milanese e Torino.
Direttore del centro e curatore dell'app è il dott. Alessandro Calderoni, psicologo clinico, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta.
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Psymind
December 30, 2024