mind block vs Mentally:自己肯定感を高めメンタルを安定させるワーク Usage & Stats
Have you been lost to work or household chores?
We support your mind refreshment with sight, hearing and sense.
It can concentrate.
There is no confusion.
Stress relief and release
■ Description
1. Tap the clock icon to set the time.
2. Tap Start.
3. Tap the screen to move your finger vertically or horizontally. Or move quickly or move slowly.
Occasionally, take your finger off the screen and watch the figures disappear.
Please focus only on the screen in front of you.
Forget everything else.
And let's take a deep breath.
Well, let's do what we should do next when time comes.
If you are, proceed next.
■ App concept
One more concentration is lost, and work does not go easily.
At that time, let's refresh for 3-5 minutes with this app.
When you want to change the mood between breaks and feel, please use it when you think that stress has accumulated. It is an application of meditation, improvement of concentration, mindfulness.
The method of meditation is each person. Let's find a way that suits you.
It is up to you to decide whether or not this method is suitable.
Also, even if they fit, sometimes they have to fit, and vice versa. Please use as one choice to the last.
■ Music
Amachan Music Studio https://amachamusic.chagasi.com/
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＜機能＞
●メンタルワーク：
７種類のワークがご利用可能できます。アプリ内には瞑想音楽の準備と、ワークのやり方の解説もあるので、無料でいますぐ簡単に始められます。
●公開日記：
Mentally（メンタリー）にはグループSNS機能があります。グループ内に自分の日記を公開することも可能です。日記を投稿すると、同じグループ内の仲間たちからコメントがもらえます。同じ悩みを持つ仲間たちとつながれるのが、Mentally（メンタリー）の特徴の1つです。
●メモ：
メンタルワークを行なったときの自分の気持ちをメモとして残せます。公開したくない気持ちは、自分だけが見られるメモとして残しておくことも可能です。
●カレンダー：
ワークを行なった日、メモなどは自動でカレンダー登録されます。これまでのメンタルワーク活動を振り返りやすい機能です。
また、気分をグラフ化したチャートの機能で、最近の気分を可視化して振り返ることができます。
＜始め方＞
Mentally（メンタリー）は会員登録をしなくてもご利用いただけます。
会員登録することで、さらに使える機能が増えますのでメールアドレスをご登録ください。
「Googleでログイン」に対応しておりますので、Googleアカウントをお持ちの方はすぐに始められます。
＜料金＞
Mentally（メンタリー）の利用には、費用はかかりません。安心してご利用ください。
「もっと楽に生きたい」……そう願ってメンタルワークを始めても、なかなか続かない人も多いでしょう。それなら、同じ悩みや目標を持つ人たちと繋がり、みんなで一緒に頑張ってみませんか？ ここには仲間たちがいます。
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mind block VS. 
Mentally:自己肯定感を高めメンタルを安定させるワークDecember 15, 2024