Helsana Coach vs active365 Usage & Stats

Die Helsana Coach App unterstützt dich dabei, deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen und somit dein Wohlbefinden zu steigern. In der App findest du spannende Inhalte zu Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit: BEWEGUNG Die Helsana Coach App bietet Trainings für jedes Fitnesslevel an. Absolviere Trainingseinheiten oder -programme zu Yoga, Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit. ERNÄHRUNG Entdecke leckere, ausgewogene Rezepte und informiere dich über die Nährwertangaben. Oder lerne, wie Körper und Geist durch die Ernährung beeinflusst werden. ACHTSAMKEIT Schärfe deine Aufmerksamkeit in kurzen, effektiven Trainingseinheiten zu Motivation, Konzentration, Entspannung und Schlaf. Oder lass dich von Naturklängen oder klassischer Musik durch den Alltag begleiten. FORTSCHRITT Der Coach dokumentiert deinen Fortschritt. Erreiche deine Wochenziele in den Bereichen Achtsamkeit, Training und Wissen. So verlierst du deine Ziele nicht aus den Augen. Für abgeschlossene Programme erhältst du Pluspunkte in Helsana+. Der gesunde Lebensstil lohnt sich doppelt. SCHRITTE-CHALLENGE Verbinde deinen Fitness-Tracker oder Apple Health* mit der Helsana Coach App und setze dir ein tägliches Schritte-Ziel, um deinen Fortschritt zu verfolgen. Fordere Freunde und Bekannte zu Schritte-Challenges heraus und laufe mit ihnen um die Wette. So macht das Erreichen deines Schritte-Ziels gleich doppelt so viel Spass! * Apple Health (optional): Berechtige die Helsana Coach App auf deine Aktivitätsdaten in der Apple Health App zuzugreifen damit du von der Helsana Coach App bei der Erreichung deines Aktivitätsziel benachrichtigt wirst oder dich in Challenges mit anderen Nutzerinnen und Nutzern messen kannst. Verbinde deinen Fitness-Tracker (optional): Die Helsana Coach App unterstützt die direkte Anbindung verschiedener Hersteller wie zum Beispiel Fitbit, Garmin und Polar. INFORMATIONEN ZUM DATENSCHUTZ Für die Vergabe von Pluspunkten bearbeitet Helsana die Benutzer-ID, das Datum und den Abschluss der Aktivität (Tageseinheit, Programm oder sonstiges), die Kategorie (Bewegung, Ernährung, Acht-samkeit) und die Unterkategorie. Die Sicherheit deiner Daten ist ein Kernanliegen von Helsana. Als Krankenversicherung sind wir vertraut im Umgang mit sensiblen Daten. Moderne technische und organisatorische Massnahmen schützen die Nutzerdaten vor unberechtigtem Zugriff und vor unbefugter Datenverarbeitung. Sie werden regelmässig überprüft und dem technologischen Fortschritt angepasst. Weitere Informationen zur Helsana Coach App findest du hier: https://www.helsana.ch/de/private/services/apps/helsana-coach.html

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active365

active365 – Deine persönliche Gesundheits-App Sie begleitet dich im Alltag für einen gesunden Lebensstil. Mit vielfältigen Tipps und Übungen rund um Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit – passend zu deinen Zielen. Die praktische App der CSS macht es dir leicht und belohnt Aktivitäten zudem mit bis zu CHF 400 pro Jahr.* Auf active365 gibt es mehr als 1'000 motivierende Fitness- und Beweglichkeitsübungen, personalisierte Programme für Einsteiger bis Fortgeschrittene, kreative Rezepte für jeden Ernährungsstil und hilfreiche Tipps für deine Gesundheit. So begleitet dich die App Schritt für Schritt auf dem Weg in ein gesünderes Leben Eine App - viele Funktionen: • Trainings, Rezepte, Quizzes und Coachings für deine Gesundheit • Deine persönlichen Ziele und Fortschritte auf einen Blick • Auf Kurs dank täglicher Motivation und Reminder • Einfach mit Apple Health, Google Fit oder Fitnessarmband synchronisierbar • Jährlich bis zu 400.– Belohnung für deine gesammelten activePoints • Alle Funktionen der App active365 sind kostenlos active365 fokussiert sich auf 3 wichtige Aspekte unserer Gesundheit: Achtsamkeit Mentale Gesundheit und Achtsamkeit haben grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wir unterstützen dich dabei. Bewegung Die WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung pro Woche. Wir motivieren dich zu mehr Bewegung in deinem Alltag. Ernährung active365 liefert dir Rezepte, Informationen und Challenges. So gelingt es dir einfacher dich gesund zu ernähren. So wirst du belohnt: Aktiv sein active365 bietet dir viele verschiedene Inhalte und Funktionen, die dich täglich motivieren. Punkte verdienen Für all deine Aktivitäten in der App wirst du mit wertvollen activePoints belohnt. Punkte einlösen Mit einer CSS Zusatzversicherung** kannst du Punkte auszahlen, spenden oder auf enjoy365 einlösen. ABSOLUTER DATENSCHUTZ: active365 garantiert die Geheimhaltung deiner Daten. Die CSS Versicherung erhält niemals Zugriff auf deine Personendaten! Kompatibel mit verschiedenen Trackern und Apps: AppleHealth***, Garmin, Fitbit, Withings und Polar Tracker lassen sich mit active365 verbinden, sodass deine täglichen Schritte und Aktivitäten in active365 angezeigt werden können. Sammle so Punkte und lass deine activePoints ansteigen. *Das Erreichen von CHF 400 pro Jahr ist mit folgenden Aktivitäten möglich: Täglich: 7'500 Schritte gehen und mindestens eine Einheit auf active365 absolvieren Wöchentlich: 300 Minuten Bewegung, 90 Minuten Achtsamkeit und 20 Minuten Wissen erreichen Monatlich: Zwei Programme und vier activeMissions abschliessen Jährlich: Zwei Nachweise von Gesundheitschecks, Prävention und sozialem Engagement sowie vier Nachweise von einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio oder Sportverein einreichen Hinweis: Bitte beachten Sie den Abschnitt F (activePoints) der Nutzungsbestimmungen active365 App. Die im Beispiel genannten Aktivitäten und Handlungen führen gemäss aktueller Punktevergabe sowie Umrechnung zu einem Wertbetrag in genannter Höhe. Die Betreiberin eTherapists GmbH behält sich die jederzeitige Änderung bzw. Einstellung vor. **Verifizierbar sind aktuelle Vertragsverhältnisse nach Versicherungsvertragsgesetz (VVG) zur CSS Versicherung AG. *** Apple Health (optional): Berechtige active365 auf deine Aktivitätsdaten in der Apple Health App zuzugreifen damit du von active365 bei der Erreichung deines Aktivitätsziel benachrichtigt wirst oder dich in Challenges mit anderen active365 Nutzern messen kannst.