医阶 vs Heartide-Relax Sleep Focus Usage & Stats

心潮 — 身心健康新概念应用 卸下压力，放松身心！一款压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。 【适用场景】 焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。 使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。” 【核心功能】 1 – 卸下压力 考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。 2 – 深度睡眠 良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。 3 – 冥想放松 糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。 4 – 专注时光 “猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。 5 – 呼吸练习 不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。 特别支持： - 使用心率监测功能，支持将心率数据写入iPhone的“健康”App 【会员订阅服务和连续包月说明】 -连续包月会员：￥30 - 一个月会员：￥40 - 三个月会员：￥108 - 六个月会员：￥188 - 十二个月会员：￥298 - 二十四个月会员：￥488 - 三十六个月会员：￥588 【其他说明】 -付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用； -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 -隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy -会员订阅服务和连续包月协议： https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/xciosmember 【联系我们】 微信公众号：心潮减压 / PsyNo1 QQ吐槽群： 570206740 / 372695909