Релакс — Медитации и Сон vs DMD: Медитация и осознанность Usage & Stats

Расслабьтесь и найдите внутренний покой и гармонию вместе с DMD. Пройдите путь самопознания и саморазвития вместе с нами. Вы улучшите свою жизнь, обретете баланс и раскроете свой потенциал с уникальными медитациями и дыхательными практиками от доктора психологических наук В. В. Козлова. Загрузите приложение прямо сейчас и начните путь к внутреннему росту. Приложение DMD обеспечивает удобный интерфейс и интуитивно понятные функции, которые помогут вам в медитативных сессиях. Наслаждайтесь простотой использования и легкостью настройки параметров под свои предпочтения: — выбирайте продолжительность медитации; — настраивайте фоновую музыку и звуки окружающей среды; — следите за своим прогрессом с помощью встроенного трекера. Релаксации — Помогают достичь глубокого состояния расслабления и покоя. — Используются для снятия стресса, улучшения сна, повышения концентрации и общего благополучия. — Практикуют в совокупности с различными техниками дыхания, визуализации и фокусировкой внимания, чтобы успокоить ум и уменьшить напряжение в теле. Направленные визуализации — Во время таких медитаций вы визуализируете определенные сцены, места или события в своем уме, создавая яркие и реалистичные образы. — Направлены на восстановления энергии, самоисцеление, достижения целей или визуализации желаемых сценариев и ситуаций. — Полезны для улучшения психического и физического благополучия, укрепления веры в себя и повышения креативности. Базовые медитации — Предлагают набор эффективных практик для повышения качества вашей жизни. — Помогут достичь целей: улучшить концентрацию, наладить сон, укрепить уверенность или привнести в жизнь больше положительных эмоций. — Подходят каждому — независимо от цели, возраста, опыта или образа жизни. Дыхательные практики — Фокусируются на осознанном и контролируемом дыхании и включают различные техники дыхания. — Помогают снизить стресс, улучшить концентрацию, уравновесить эмоции и повысить осознанность. — Независимо от вашего уровня опыта являются ценным инструментом для достижения гармонии и внутреннего спокойствия в быстром и напряженном мире. Практика ДМД Практика «дыхание — музыка — движение» — дыхательный процесс, состоящий из нескольких стадий. 1. Через правильное дыхание мы укрепляем связь с нашим телом. 2. Музыка наполняет нас эмоционально и помогает сосредоточиться. 3. Движение активизирует нашу физическую энергию и способствует высвобождению напряжения. Проходя все стадии практики, мы создаем пространство, где можем осознанно присутствовать, раскрывать свой потенциал и достигать гармонии в теле, уме и душе. Освободите свой ум от повседневных забот и настройтесь на позитивное саморазвитие с DMD. Оформляя подписку, вы соглашаетесь с условиями лицензионного соглашение EULA. Ознакомьтесь с информацией по ссылке: http://www.apple.com/legal/itunes/appstore/dev/stdeula