Säkra steg app analytics for December 19

Säkra steg

Säkra steg

  • Umea Universitet
  • Apple App Store
  • Free
  • Medical
Äldre personer som ramlat eller upplever att balansen har försämrats kan med hjälp av Säkra steg på egen hand komma igång med träning för att förbättra sin balans. TRÄNINGSPROGRAMMET Säkra steg bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall. Appen innehåller övningar för balans, styrka samt steg, gång och bålstabilitet. Övningarna är indelade i flera kategorier och finns i olika svårighetsgrad så att de kan kombineras till ett individuellt träningsprogram. Totalt finns ca 70 övningar att välja bland, alla visas som korta filmer. I Säkra steg finns även informationsfilmer där du får lära dig mer om balans och träning samt att förebygga fall. Tips om hur träningen kan vävas in i vardagsaktiviteter s.k. passa-på-träning samt utföras i utomhusmiljö ges också. I en träningsdagbok finns det möjlighet att planera sin träning samt ställa in påminnelser. Där kan du även registrera din träning och få statistik över den träning som genomförts. En virtuell fysioterapeut påminner och ger uppmuntrande återkoppling vid träning. RESULTAT AV FORSKNING Säkra steg är utvecklad av forskare vid Umeå universitet i samarbete med äldre personer över 70 år. Träningsprogrammet bygger på tidigare forskning om träning för att förebygga fall. Säkra steg är utvärderad i en kontrollerad studie där 1628 äldre personer deltog och följdes upp under ett år. Resultaten visar att andelen personer som föll under året var lägre bland deltagare som fått tillgång till träning med Säkra steg jämfört med kontrollgruppen som bara fått informationsfilmer. Deltagare i träningsgruppen uppgav också i högre grad att de upplevde en förbättrad balans och benstyrka efter deltagande i studien. FORSKNINGSPROJEKTET SÄKRA STEG För detaljerad information om forskningsprojektet Säkra steg se https://www.sakrasteg.se
Säkra steg

Store Rank

The Store Rank is based on multiple parameters set by Google and Apple.

All Categories in
United States--
Medical in
United States--
Create an account to see avg.monthly downloadsContact us

Säkra steg Ranking Stats Over Time

Similarweb's Usage Rank & Apple App Store Rank for Säkra steg

Rank

No Data Available

Säkra steg Ranking by Country

Counties in which Säkra steg has the highest ranking in its main categories


Top Competitors & Alternative Apps

Apps with a high probability of being used by the same users, from the same store.

Vitala

Vitala

Aasa Health AB

My Aerobic Capacity - RPC

My Aerobic Capacity - RPC

Anita Wisen

Fritidsappen

Fritidsappen

Umea kommun

The Memory Clinic

The Memory Clinic

Geras Solutions AB

Säkra steg VS.

December 19, 2024