Void: 冥想 深層睡眠 減壓 正念 vs 停一停 心呼吸 Usage & Stats

Void冥想App是由香港團隊打造，為你提供全新放鬆及深層睡眠體驗，提升你的心理健康狀態。 免費下載Void冥想App，為你壓力過大、過度緊張、精神繃緊、和失眠嚴重的問題。 心理健康包含三個元素：情緒、心理及社交。它影響我們的想法、感受和行為。 透過促進心理健康，可幫助我們處理日積月累的壓力、改善人際關係、靜心入眠，並使我們作出清晰的抉擇。 為了令更多人受益，我們把冥想、正念和催眠治療等專業知識，融入到此應用程式，並製作了針對不同精神健康問題的課程，供你對症下藥，解決困擾。 你可從Void得到： - 超過140個共3000分鐘以上的錄音聲帶，為你處理壓力、改善睡眠、加強健康和提升幸福感 - 2星期為期14天的免費冥想旅程：初步接觸何謂冥想，感受冥想的效果 - 基礎一：設計給你睡前聆聽，助你入眠 - 基礎二：給你任何時間聆聽，助你放鬆身心 - 4個為期10天的完整冥想課程：減壓、睡眠、健康和快樂冥想課程 - 每個課程亦有長、中、短，三個長度供你選擇 - 讓你深入、全面、透徹了解冥想的精髓，掌握其技巧 - 助你於日常生活運用所學到的冥想技巧 - 放鬆及呼吸練習：可以自訂時限，隨時隨地進行放鬆練習 - 心情日記記錄你每天的感恩事物和冥想時間及進度 - 心理學家曾指出，每天記錄發生過令我們感恩快樂的人或事能有效提升我們幸福感；Void 心情日記特為此而設，你可以用文字或相片的方法作記錄，所有內容均以加密方式儲存，大家可安心使用。 - ASMR 放鬆 - ASMR即「自發性知覺神經反應」，也有人簡稱為「顱內高潮」，透過特定視、觸、聽覺帶來感觀上的刺激，令頭部有酥麻感達致療癒感覺，有幫助平靜情緒、助眠、紓壓的效果。 「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」 - 零極限靜心清理消除內心傷痛和負能量 - 「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」源自夏威夷療法「荷歐波諾波諾Ho'oponopono」，簡單而強力的方法讓我們清理內心的一切負能量，引導首次引入男女聲，讓用家有更多樣的選擇 - 集中力鬧鐘 - 專心工作需要高度集中力，集中力鬧鐘可以幫助你遠離智能電話一切可以會令我們分心的事情，讓我們能高效專注眼前重要的事情 - Apple Watch 輔助程式 - 隨時隨地的放鬆體驗，於apple watch上提供完整冥想課程 - 借由HealthKit測量心率，讓我們能清晰了解自身，數據化冥想體驗的效果 - 由著名冥想導師、國際發呆比賽冠軍得主陳棨豪設計的內容 為你帶來的價值： - 達到內心的平靜 - 提升精神健康狀態 - 促進更好的睡眠質素 為了達到課程的最大成效，我們建議你在寧靜、不被打擾的環境中播放，並按照應用程式中的指示獲得完整的體驗。駕駛或操作機器時，應避免收聽應用程序。此應用程序不旨在診斷，治療或預防任何種類的疾病。同時它亦不應該被用來取代任何治療方法。 如果有任何疑問，歡迎向我們作進一步查詢: info@void.com.hk。 Void 訂閱條款： 訂閱 Void 後，立刻解鎖全部錄音課程。年費會員為 HK$368，按月支付的月度會員為 HK$38。一旦確認購買，款項將從您的 iTunes 賬戶中扣除。您可以通過 iTunes 賬號設置中的取消訂閱來取消訂閱或取消免費試用，否則將自動續訂。這必須在免費試用或任何訂閱期間結束至少 24 小時前完成，以避免被收取費用。擁有免費試用期的訂閱將會自動續訂為付費訂閱。在您確認購買及每個續訂期間開始時，訂閱費用將通過您的 iTunes 賬號進行收費。您在免費試用期間未使用的特權部分將被放棄。請查閱我們的服務條款及私穩條款瞭解更多資訊。 服務條款：https://void.com.hk/terms-of-service 私穩條款：https://void.com.hk/privacy-policy 立刻下載免費應用程式，讓我們攜手走向快樂精神健康的未來！ 我們期待聽到你生活得到改善的喜訊，得到你滿意的笑容。