Pregnancy Food Guide! vs TK-BabyZeit Usage & Stats

Congratulations on your pregnancy! With this app we would like to give you a helpful tool, which will make food safety and good nutrition as simple as possible for you for the next nine months. What types of fish contain the least amount of mercury? Which types of cheese should you first strike off of your shopping list? And attending your next business lunch; what can you eat without worrying whether you’ll get toxoplasmosis? This app features a traffic light food labelling system of almost 1000 foodstuffs – they are categorized according to the level of danger to the unborn baby. Due to the background information and advice, you will feel more secure in the complex evaluation of the safety of unknown foods. How the app works: At first there is a theoretic part, which informs you in a nutshell about the most common foodborne diseases (toxoplasmosis, listeriosis, and salmonella.) The core of the app is the food search. Here you can initially choose between an alphabetic or a filtered search. At first glance you can see whether a foodstuff is classified as green, orange or red. Green-labelled food means that pregnant women can generally consume it safely - even if it is not necessarily healthy. Of course calories and nutritional value are another matter. On the same note, the permitted foods are always allowed in moderation. This applies especially to spices, herbs, and nuts. If you have a varied and balanced diet, you don't have to worry anymore. Orange let's you know that the safe consumption of the foodstuff depends on several factors (time of pregnancy, personal situation, the art of preparation, quantity, ...) But do not worry at first about the quantity of the orange entries, but do note the advice. Just click on the corresponding food label. You should absolutely avoid all red-labelled foodstuffs. They affect the development of your baby and damage it in the long-term. Using the filtered search, however, you can adapt the list of the various risks and food categories to your individual situation. You can easily browse all accessible foods. Or you can filter through food categories and find out which cheese from your favorite camembert you can replace during the pregnancy. By clicking the star you can finally add the desired food to your personal shopping list. By the way, with the help of our hints and advice you will also get guidelines for specific food categories and several more ideas for everyday use. That way you can ensure even greater food safety without getting hysterical. We wish you a relaxed pregnancy. All the best! Kirstin & Roman

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TK-BabyZeit

Mit der App TK-BabyZeit sicher ins Familienglück! Hier findest du gebündelt alle wichtigen Infos und Tipps, die du für deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach brauchst. Von leckeren Rezeptideen über Videos mit abwechslungsreichen Yoga-, Pilates und Bewegungsübungen bis hin zu einem Gewichtstagebuch, praktischen Links und Checklisten. In der TK-BabyZeit bekommst du hilfreiche Antworten auf deine Fragen. So kannst du dich ganz entspannt auf dein Baby freuen! Alle Gesundheitstipps wurden von erfahrenen Gynäkolog:innen empfohlen und sind immer aktuell. Das bietet dir die TK-BabyZeit: - Du erfährst alles zu deiner aktuellen Schwangerschaftswoche und der Entwicklung deines Babys. So erlebst du deine Schwangerschaft perfekt informiert und kannst dich auf jede Woche einstellen. - Videos mit vielen leckeren Rezeptideen, damit es dir und deinem Baby gut geht. - Wie für dich gemacht: Videos zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung sowie mit ausgewählten Übungen zu Bewegung, Pilates sowie Yoga für vor und nach der Schwangerschaft helfen dabei, in der Schwangerschaft und nach der Geburt fit und entspannt zu bleiben. - Der Videokurs zur Ersten Hilfe am Baby unterstützt dich bei der Bewältigung von kleineren bis größeren Notfallsituationen - Mit dem Gewichtstagebuch behältst du die Veränderungen deines Gewichts im Blick. - Du verpasst keine Termine. Wir unterstützen dich bei der Planung und erinnern dich rechtzeitig an wichtige Termine wie Ultraschalluntersuchungen oder wann du dich um das Mutterschaftsgeld kümmern solltest. - Du sparst Zeit und behältst immer den Überblick mit praktischen Checklisten und Planern, zum Beispiel für deine Kliniktasche. - Finde eine passende Hebamme oder einen Geburtsvorbereitungskurs. Gib dafür einfach deine Suchkriterien in der Hebammensuche ein und frage deine Hebamme direkt an. - Ist dein Baby gerade so groß wie ein Apfel? Oder wie eine Gurke? Wir zeigen es dir im Größenvergleich. - 26 Videos zum TK-Elternkurs "Babys erstes Lebensjahr" warten auf dich. Damit bist du super für die Zeit nach der Geburt deines Babys vorbereitet. - Der Modus „Mein Kind ist da“ bietet dir Informationen und Unterstützung für die Zeit nach der Geburt, damit du für die neuen Herausforderungen gewappnet bist. - Du erwartest dein zweites Kind? Mit dem TK-Geschwister-Guide kannst du dich und dein Erstgeborenes auf den neuen Nachwuchs einstimmen. Was ist noch für deine Schwangerschaft wichtig? In der App findest du praktische weiterführende Links: - Per Chat oder Telefon kannst du die TK-HebammenBeratung von Kinderheldin nutzen, damit keine Frage offen bleibt. - Du hast über die Hebammenbuchung keine passende Hebamme gefunden? Dann nutze die Hebammensuche, in der dir alle Vertragshebammen angezeigt werden. - Brauchst du noch eine gynäkologische Praxis? Oder eine Klinik für die Geburt? Dann hilft dir der TK-Ärzteführer oder der TK-Klinikführer. - Finde in unserer Gesundheitskurssuche ein passendes Angebot für deine Schwangerschaft. - Du möchtest wissen, wie viel Elterngeld du bekommst? Das kannst du ganz leicht ausrechnen lassen. Mit einem Klick bist du beim Elterngeld-Rechner im Familienportal. Voraussetzungen: - TK-versichert (ab 16 Jahren) - iOS 15.5 oder höher Deine Ideen sind für uns wertvoll. Schreib uns dein Feedback an technischer-service@tk.de. Wir tauschen uns gerne mit dir dazu aus.