Gymnamic 对比 Sworkit: Fitness & Workouts 的使用情况和统计数据

Nosso sistema fornece rotinas de treinos personalizadas para você e que mudam de acordo com a metodologia de periodização da Gymnamic. Nunca mais faça o mesmo treino todo dia e nem precise montar seu próprio treino. Tanto para treino aeróbico, quanto para treino de força, nunca mais se sinta sem orientação profissional. Conte com um aplicativo que se adapta a você e te fornece treinos periodizados que te permitem evoluir no cuidado com a saúde: Tenha um caminho claro do que é preciso ser feito para continuar evoluindo; Sugestões de rotinas de treino periodizadas e personalizadas para você; Vídeos de orientação em suporte extremamente detalhados. Periodização completa de Musculação e Aeróbio: Micro + Meso + Macro; Mais de 30 métodos de treino; Mais de 300 exercícios e variações; Progressão treino a treino; Testes de Carga Máxima com cálculo automatizado para o tipo de força; Definição de Tempo e Zona-alvo para fazer o treinamento de acordo com o seu objetivo. E mais! Acompanhe todos os resultados na palma da sua mão, através dos nossos relatórios. Conte com a Gymnamic para te acompanhar na evolução da sua saúde.
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Sworkit delivers personalized workouts, meditation, and nutrition guidance for all fitness levels. Our app has helped millions of users achieve their health goals, from beginners to athletes. Why Choose Sworkit? • Customizable workouts for various goals: weight loss, muscle gain, flexibility, and more • Expert-designed programs for injury recovery and pain reduction • Mindfulness and stress reduction exercises • Flexible routines adaptable to your schedule and available equipment • Special content for new parents, travelers, and professionals • Unique library of kids' workouts for teachers, parents, and coaches Features: • 6-week guided workout plans for all levels • 900+ bodyweight and small equipment exercises • 500+ workouts including HIIT, Tabata, cardio, strength, yoga, Tai Chi, and Pilates • Create custom routines tailored to your needs • 1-on-1 assistance from certified personal trainers • Available in 15 languages • Motivational fitness plans and movement challenges Integrations: • Google Fit: Track workouts and calories burned • MyFitnessPal and Strava: Sync your workouts for enhanced connectivity Subscription Information: Sworkit offers a free 7-day trial. All Kids content is 100% free. Other workouts require an active subscription. Choose from monthly or yearly plans for unlimited access. Join the Sworkit community and start your fitness journey today!
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一月 16, 2025