- Home
- 应用程序分析
- Pelvic Floor Trainer
- Pelvic Floor Trainer Vs. Tjugga
Pelvic Floor Trainer vs Tjugga Usage & Stats
Pelvic Floor Trainer - Squeeze during pregnancy and after birth is your guide for rehabilitation and strengthening of your pelvic floor after giving birth. The App was developed by experts and ensures that you exercise correctly.
Use the App as a motivation for making pelvic floor exercises an integral part of your daily life. It is your tool to have at hand at all times. Now, you can squeeze correctly – anytime and anywhere.
Why are pelvic floor exercises so important?
Pregnancy and birth strain the pelvic floor muscles that can also slacken with advancing age. Pelvic floor exercises are important, in order for you to rediscover your body and be able to do all the activities you were used to doing before getting pregnant. Many women experience difficulties holding in urine after giving birth, for example while running, jumping on a trampoline or when laughing, sneezing or coughing. It is scientifically proven that pelvic floor exercises have a significant effect on incontinence, both before, during and after pregnancy. But as with any training, it’s all about getting started as soon as possible and training both properly and regularly.
Functions:
The app has several functions that ensure successful pelvic floor training.
- Reminders
- Photos
- Videos with exercises
- Sound files
- ’My downloads’:Your downloaded videos and sound files, which you can also use offline.
The exercises are divided into three levels, ensuring that everyone can participate regardless of the individual level.
1. Beginner
2. Slightly experienced
3. Very experienced
Developed by experts
The App is developed by physiotherapist Ulla Due in cooperation with midwife PhD Sara Kindberg from GynZone.
- Apple 应用商店
- 付费
- 医疗
商店排名
- -
Velkommen til Tjuggas søvnmeditations univers, der er skabt med et ønske om, at skabe ro for børn.
I appen finder du både lydmeditationer og beroligende videoer. Du kan læse mere om hvordan du nemt kan bruge meditationerne og videoerne under ‘’introduktion’’ i appen.
Videoerne har fokus på det sanselige, nære og kærlige. Igennem videoerne får barnet mulighed for, at læne sig tilbage i din favn, eller putte med dynen og opleve beroligende og langsomme naturoptagelser med Natbjørnen Tjugga og andre dejlige dyr. I videoerne er der ingen konflikter, drama eller hurtige skift, dit barn skal have mulighed for, at slappe helt af og give sig hen til roen uden at holde styr på nogen handling.
Videoerne kan bruges til at skabe ro, oven på en lang dag, og er ikke tænkt som putning, da vi ikke anbefaler skærm i forbindelse med sengetid, dog kan videoerne sagtens bruges som en del af aften ritualet, hvor der bagefter gøres putteklar og der kan lyttes til søvnmeditationer.
Appen kan bruges på flytilstand, når lyd og video er downloadet i appen, så der kan lyttes uforstyrret. Appen kan afspille via Bluetooth, hvis I ønsker at bruge en højttaler.
Videoerne i appen kan ligeledes cromecastes, så videoerne kan opleves på større skærm.
I lydmeditationerne er der både guidede drømmerejser, men også instrumentaler uden speak, alt efter hvad dit barn har brug for. Der er både kropsscanning,hviletid, opvågningsmeditation og søvnmeditationer. Både Natbjørnen Tjugga og Ræven Sally, hjælper dit barn med, at give slip på dagen på en rolig, kærlig og nænsom måde.
Tjugga og Sally er ikke erstatning for mor/far/omsorgsperson når der skal puttes, men er et værktøj, der kan hjælpe med, at skabe ro omkring putningen.
Både lyd og videoer henvender sig til børn i alle aldre.
Appen er gratis at downloade og lytte til demoer.
Du kan flere produkter med Tjugga og Sally i webshoppen www.tjugga.dk hvor du finder bamser, malebøger, søvnmeditations bøger mm, der altsammen har fokus på, at skabe ro for dit barn.
Tjugga og Sally er skabt af Emilie Melgaard Jacobsen, der er børnebogsforfatter og pædagog. Sammen med Daniel Melgaard Jacobsen har de skabt app og webshop, med et ønske om, at hjælpe andre børnefamilier som dem selv, med at skabe mere ro og nærvær derhjemme.
ABONNEMENT OG PRIS:
- Abonner i appen og få adgang til alle lydmeditationer og videoer. 35kr pr/mdr og 89kr for tre mdr.
- Abonnementet er tilknyttet dit Apple-ID/iTunes og debiteres så snart du bekræfter dit køb.
- Du kan administrere din abonnement i App Store App under abonnementer, her kan du se status, opsige eller ændre dit abonnement.
- Når du annullerer et abonnement, stopper alle fremtidige betalinger, men betalingen for allerede igangværende måned refunderes ikke.
- Apple 应用商店
- 免费
- 健康与健身
商店排名
- -
Pelvic Floor Trainer与Tjugga排名比较
对比 Pelvic Floor Trainer 与 Tjugga 在过去 28 天内的排名趋势
Pelvic Floor Trainer- -
排名
Pelvic Floor Trainer vs. Tjugga ranking by country comparison
对比 Pelvic Floor Trainer 与 Tjugga 在过去 28 天内的排名趋势
所有品类
医疗
通过免费试用版比较任何网站
Pelvic Floor Trainer VS.
Tjugga
十一月 26, 2024