Inside: психология и практики 对比 OhSofia! — Therapy AI Chat 的使用情况和统计数据
Как жить в гармонии с собой и окружающим миром?
Все ответы уже внутри тебя.
Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти.
Топ запросов, которые решает Inside:
— Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения
— Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя
— Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям
Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь:
1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только
2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия
3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами
4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии
Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами.
В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов.
Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других.
Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам!
Условия использования: https://myinside.app/oferta
- Apple 应用商店
- 免费
- 健康与健身
商店排名
- -
Connect to your inner self and find the answers to important questions. OhSofia! is your guide in the adventure to self-knowledge.
Metaphorical associative cards (MAC) is a deck of cards with various art created by psychologists and artists for the research of consciousness. МАC-sessions with step-by-step instructions of AI Sofia will help you understand your thoughts and emotions better and find solutions.
HOW TO FIND ANSWERS?
1. Formulate a question and pick a card that attracts you.
2. Observe your associations and feelings while looking at the card. Think about a possible answer to your question.
3. Focus on your inner feelings in order to get an answer that attracts you the most.
4. Look how your situation is clearing up. You will soon see the reasons why this problem has become a part of your life.
5. Record your insights in Archive.
6. Keep track of your progress in Activity Statistics.
WHAT ARE THE BENEFITS OF OHSOFIA?
— Quick solutions: you don’t have to spend weeks and months on finding answers.
— Environmentally friendliness: cards show you only the things that you can perceive now.
— Safety: there are almost no age restrictions, 6-year-old kids can use special decks.
— Independence: you can work with metaphorical associative cards yourself, without any specialist.
— Versatility: solving problems in any sphere of life, from partnership and business to health and personal growth.
— Convenience: the activity journal is always available for you.
SOFIA PRO CONDITIONS
OhSofia! offers auto-renewable subscription for access to Sofia Pro.
Sofia Pro - $9.99 per month
Sofia Pro - $71.99 per year
1. Subscription is automatically renewed at least 24-hours before the end of the current period.
2. Payment is charged in your iTunes account within 24 hours before the end of the current period indicating the price and duration. It’s not possible to cancel the paid subscription period.
3. You can manage your subscriptions and cancel their auto-renewables in Settings in your Apple account.
Terms of Use: https://ohsofia.com/terms-of-service
Privacy Policy: https://ohsofia.com/privacy
OhSofia! app is not a medical service and is not intended to treat psychological issues or any other psychosomatic disorders.
- Apple 应用商店
- 免费
- 健康与健身
商店排名
- -
Inside: психология и практики VS. 
OhSofia! — Therapy AI Chat一月 3, 2025