绵羊睡眠(健康版) 对比 如眠 的使用情况和统计数据

绵羊睡眠是一款帮您改善睡眠的软件,它采用失眠的认知行为疗法(CBT-I),针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建,调节睡眠节律,不依靠药物等外力可以做到轻松入睡;而且还能记录您的睡眠情况,为您呈现可视化的睡眠报告,帮您更了解您的睡眠!
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如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件,依据失眠的认知行为疗法(CBT-I)研发,以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。 CBT-I的科学性已经广泛被认可,已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式,能有效并持续改善失眠症状。 本软件适用于18周岁及以上慢性失眠患者的治疗。
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绵羊睡眠(健康版) VS.
如眠

十二月 19, 2024