Haru Meditations 对比 마인들링 的使用情况和统计数据
Haru is a leading meditation, sleep, and relaxation app designed to enhance mental health and well-being. It offers a wide variety of content, including mindfulness-based guided meditations, relaxing music, and bedtime stories suitable for all ages. Experience over 1,400 original contents, including mindfulness meditations, Korea's top experts led classes, sleep aids, soothing sounds, and music—all available without charge.
ㆍNotable features: The "Mindfulness Meditation Roadmap," a 31-day program offering a new mindfulness theme each day. It is designed to help users learn the basics of mindfulness meditation simply by following along.
ㆍFrom Beginners to Experts: Haru Meditations is easy to use for everyone, regardless of age, profession, gender, or meditation experience. Step-by-step personalized meditation content is offered, making it beginner-friendly.
ㆍBuild Daily Habits for a Better Life: The app helps you quickly and easily establish a daily ritual tailored to your needs.
ㆍPersonalized Content for Every Emotion and Situation: Start by recognizing your emotions in the present moment and explore customized meditations accordingly.
ㆍMovement-Based Meditation: Explore unique body-focused mindfulness content, including Tai Chi ,yoga, Qi Gong, etc.
ㆍOriginal Music and Sounds: Enjoy differentiated audio experiences like ASMR, traditional Korean music, classical, and even meditative trot music. Healing nature sounds are also available 24/7.
ㆍScientifically Validated Content: Haru offers diverse, science-backed mindfulness resources.
This app ensures that anyone can find peace and well-being effortlessly through its complimentary and comprehensive offerings.
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내 마음에 맞춘 마인드케어, 마인들링
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마인들링은 서울대병원 출신 정신과 전문의와
임상심리전문가가 개발한 셀프 마인드케어 앱입니다.
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완벽주의, 타인중심, 불안, 분노, 고독
한국인의 주요 스트레스 중 나의 진짜 문제를 찾아요.
▶ 정신건강의학과 심리이론 기반
마음케어, 과학적으로 증명되어야 하죠.
심리도식치료, 인지행동치료, 수용전념치료, 마음챙김기반 인지치료
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“내 마음을 위한 맞춤책을 읽은 기분입니다”
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Haru Meditations VS. 
마인들링十二月 19, 2024