首頁
App 分析
Mindfulness - Lugn och lycklig
Mindfulness - Lugn och lycklig Vs. Powermind: Hypnosis Meditation

Mindfulness - Lugn och lycklig 與 Powermind: Hypnosis Meditation 使用情況與統計

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) *** "Den lugna rösten som guidar levererar." Tidningen Free (Nr 5, 2012) Träna din hjärna med mindfulness! Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull... Övningarna som ingår i denna app är: 1. Introduktion 3.55 2. Kort kroppsscanning 10.00 3. Kroppsscanning 20.00 4. Lång kroppsscanning 45.00 5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52 6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00 7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12 8. Liggande meditation 25.03 9. Skrattyoga (Live) 6.16 10. Skratt (Live) 1.40 Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se. Andra appar av Johan Bergstad: Dagliga droppar mindfulness Mindfulness steg för steg Oas – ett mindfulnessprogram Mindfulnessklockan

Google Play 商店
付費
健康與健身

商店排名

- -

Powermind: Hypnosis Meditation

Do you want to sleep better and get rid of depression anxiety? Do you experience stress in family life, at work or at university that disturbs your focus, productivity, mental health and mindfulness? Powermind offers an effective solution: relaxing meditation and pre-recorded soundtracks for increasing levels of productivity and mindfulness, background music for relaxing meditation, focus and calming down before sleep, guided hypnosis for mental health and focus stimulation. Calming sounds and melodies for sleep In the Powermind audio library you can find a wide range of focus, mindfulness and productivity soundtracks for relaxing meditation or productivity motivation on various topics from calming sounds to productivity and focus audio files. With Powermind, you'll find everything from relaxing meditation music and self-hypnosis, hypnosis for better sleep or focus, to stress relief, leadership training meditation, productivity mediation, job interview meditation or dates, or just relaxing calming sounds to stimulate your mental health. With Powermind you can listen to productivity soundtracks, relaxing meditation, mindfulness melodies for calming down and sleep sounds. Private orders In addition to relaxing meditation and calming, focus sounds, pre-recorded soundtracks for mindfulness, and sleep - Powermind also offers a booking system where you can find and book a private therapist, lifestyle coach or hypnotist for classes. Hypnosis suspends your consciousness through relaxing meditation, making it easier for it to work and focus directly with your subconscious mind. The goal is to stay calm, avoid anxiety, and promote personal development and mental health, while sleep hypnosis and calming sounds help you relax and sleep better. The hypnotic soundtrack and Powermind sleep sounds aim to guide you towards positive changes in your thoughts and behaviour. Any hypnosis is self-hypnosis. Download the Powermind app today and make changes that will improve your sleep and lead a healthier life!