Just Fit 2.0 與 Achtsamkeitsakademie 使用情況與統計

“Die Achtsamkeitsakademie ist ein großes Geschenk. So viel geballtes Wissen und Meditationen bietet kein vergleichbares Online Portal.” “Angenehm, lehrreich, menschlich, auf jeden Fall weiter zu empfehlen.” “Mein Leben hat sich komplett verändert.” “Ich bin sehr viel klarer, gelassener und ruhiger geworden. Das fühlt sich wundervoll und ganz leicht an.” (Rezensionen auf Trustpilot.de) Mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Weniger Stress und Ängste. Die Achtsamkeitsakademie ist dein liebevoller Begleiter zu einem neuen Selbst. Es kostet nur wenige Minuten täglich und ist wissenschaftlich fundiert. Funktionen: - Eine ganze Bibliothek an Meditationen, angeleiteter Entspannung und leichtem Yoga. Du kannst Favoriten speichern und auch offline mitmachen. - Lasse Bäume wachsen: Immer, wenn du meditierst, wächst in deiner App ein Bäumchen heran. Ist dein Baum “ausgewachsen”, kannst du ihn spenden und es wird dadurch in Wirklichkeit ein Baum gepflanzt. Du kannst mitverfolgen, wie viele Bäume schon durch deine Meditation gepflanzt wurden. So bringst du durch die meditierte Zeit automatisch Gutes in die Welt – neben dem inneren Frieden, der natürlich auch gut für dich, deine Liebsten und die Welt ist! - Tägliche Impulsgeschichten, die in 3-4 Minuten mehr Achtsamkeit in deinen Tag bringen. - Eine Community, die sich auf Wohlbefinden und inneres Wachstum fokussiert. Meditiere gemeinsam mit anderen oder nutze die Austauschrunden über Videocall, um vielleicht sogar neue Freundschaften entstehen zu lassen. - Du findest alle Kurse der Achtsamkeitsakademie praktisch in der App. Die Mission der Achtsamkeitsakademie ist ein kleiner gesellschaftlicher Wandel: Von einer hektischen Leistungsgesellschaft hin zu mehr Frieden, Verbundenheit und Ausgeglichenheit. Unsere Werte der Achtsamkeit, Authentizität und Verbundenheit und dass wir das, was wir tun, mit dem Herzen tun wollen, liegen all unseren Kursen und Inhalten zugrunde. Du findest Meditationen und Inhalte zu Themen wie: - Ängste und Sorgen loslassen - Verspannungen lösen - Schneller einschlafen und erholsamer schlafen - Mit herausfordernden Emotionen umgehen - Hektische oder kreisende Gedanken beruhigen - Krisen mit innerer Stärke begegnen - Selbstvertrauen stärken - Inneres Kind - Verbundenheit mit anderen - Weisheit - Mitgefühl - Dankbarkeit - Das Herz öffnen Wie viel Zeit benötigt man für die Achtsamkeitsakademie? Es braucht nur wenige Minuten, um erste Effekte zu bemerken. Und unser Team lässt sich laufend Neues einfallen, damit du Achtsamkeit spielend einfach und fast automatisch in deinen Alltag einbauen kannst. Wirkt es auch bei mir? Achtsamkeit ist gut erforscht und deren positive Wirkung auf das Wohlbefinden mehrfach bestätigt. Doch probieren geht über studieren: Probiere es in der kostenfreien Testwoche gerne einfach selbst! So gehst du kein Risiko ein. Wir freuen uns auf dich! Herzlich, dein Peter Beer (Gründer der Achtsamkeitsakademie) + das gesamte Team