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Poft 與 BellyDanceCore by Mariam 使用情況與統計

Cuide da sua saúde intestinal de maneira simples e eficiente com nosso aplicativo. O Saúde Intestinal+ é projetado para ajudar você a monitorar e melhorar seu bem-estar digestivo com ferramentas práticas e informações valiosas. Funcionalidades Principais: Cronômetro de Evacuação: Registre o tempo de suas evacuações de forma fácil e precisa. Isso pode fornecer insights importantes sobre a regularidade e o funcionamento do seu sistema digestivo. Classificação de Fezes: Utilize a escala de fezes Bristol para selecionar o tipo de fezes após cada evacuação. Com sete categorias diferentes, você pode monitorar e identificar padrões que indicam sua saúde intestinal. Histórico e Tendências: Acompanhe seu histórico de evacuações e observe tendências ao longo do tempo. Visualize gráficos e relatórios detalhados que ajudam a entender melhor seus hábitos intestinais e identificar possíveis áreas de melhoria. Alertas e Lembretes: Receba lembretes para registrar suas evacuações e manter um diário regular. Notificações personalizadas ajudam a garantir que você não se esqueça de monitorar sua saúde intestinal. Benefícios do Saúde Intestinal+: Autocuidado e Consciência: Ao monitorar suas evacuações, você se torna mais consciente de seu corpo e pode identificar rapidamente qualquer anomalia. Prevenção de Problemas de Saúde: A análise contínua pode ajudar a prevenir problemas digestivos ao detectar sinais de alerta precoce e sugerir ajustes em sua rotina. Facilidade de Uso: O design intuitivo e fácil de usar torna o acompanhamento da saúde intestinal uma tarefa simples e sem complicações. Quem Deve Usar: Pessoas que desejam manter um controle regular sobre sua saúde digestiva. Indivíduos com condições digestivas crônicas que precisam monitorar seus sintomas. Qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde intestinal e bem-estar geral.
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“I believe that the best version of ourselves is not in the past. Therefore, I thrive on helping women find confidence and strength within themselves through movement to be the best version of themselves right now.”- Mariam What can you expect from my classes? Great music Lots of energy Accessible options Core-focused workouts Mindful and detailed cues A deeper awareness of your breath Freedom to be exactly who you are A better understanding of how to approach movement A community of women that are strong and supportive * Classes range from 20 minutes to 60 minutes long. Belly Dance, Zumba, and Cardio Dance use minimal props, while Barre, Yoga, Sculpt, Prenatal/Postnatal, and Pilates use props such as a mat, bolster, blocks, pilates ball, booty band, and/or light weights. Whatever your skill level, energy level, or mood, a workout is available for you. I cannot wait to move with you!
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3月 14, 2025