Mama Mia Hemma 與 Mammaträning 使用情況與統計

Mama Mia Hemma är en App skapad unikt och individanpassat just till till dig för att du ska få hjälp, stöd, råd och bedömning från din mobiltelefon eller annan elektronisk enhet. Du kan lägga ett ärende till oss dygnet runt och vi svarar dig inom 24 h på helgfria vardagar. Vi hjälper dig med råd kring allt som rör preventivmedel, graviditet, barnhälsovård och sexuell hälsa. Är du inskriven på någon av våra barnmorskemottagningar eller BVC-mottagningar får du även ta del av en unik färd med artiklar och möjlighet att chatta direkt med din barnmorska/BVC-sköterska på din mottagning. Behöver du råd eller recept på preventivmedel? Behöver du boka en tid för att komma till en av våra mottagningar? Är du gravid och vill skriva in dig hos oss? Vill du lista ditt barn på ett av våra BVC? Har du andra frågor som vi kan hjälpa dig med? Då finns Mama Mia Hemma-Appen till för dig. Du legitimerar dig med BankID och får ett säkert och tryggt omhändertagande av oss, så ofta du önskar! Vi är bara några knapptryck bort!

Apple App Store
付費
健康與健身

商店排名

- -

Mammaträning

Välkommen till den ultimata träningsappen för dig som vill träna smart och roligt under och efter graviditeten! Istället för att låta beslutsångesten äta upp dyrbar träningstid kommer du i appen få förslag på vilket pass du ska träna idag. Ställ bara in hur mycket tid du har och om du har några redskap tillgängliga, så serverar vi dig ett pass oavsett om du är hemma i vardagsrummet eller på gymmet. Träningsprogram Videocoachat eller på egen hand. Under eller efter graviditeten. Med eller utan redskap. Mammatränings fysioterapeuter och personliga tränare har satt ihop olika träningsprogram att följa vecka för vecka! Nivåsystem Vi har utvecklat ett nivåsystem som sträcker sig från tidig graviditet tills dess att du eventuellt är så pass återhämtad från förlossningen att du kan träna obehindrat. Genom att välja nivå kommer du veta att du alltid får förslag på träningspass som passar dig. Börjar nivån bli för lätt eller svår? Byt nivå med ett enkelt knapptryck. Övningsbank Är du osäker på hur man genomför en viss rörelse? I ”övningsbanken” hittar du videoklipp och utförliga beskrivningar för samtliga övningar! Filtrering Du kan enkelt filtrera bland träningspassen genom att välja önskad längd, fokusområde och vilken utrustning du har tillgänglig. Artiklar Under och efter graviditeten dyker många frågor upp. Vi försöker besvara allt i våra artiklar och miniföreläsningar. Appen Mammaträning är framtagen av Isabel Boltenstern och leg. fysioterapeut Carolina Jozic (inriktning kvinnohälsa, idrottsmedicin och personlig träning). Användarvillkor: https://mammatraning.nu/anvandarvillkor/