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Omena - menopause
Omena - menopause Vs. MindDay : thérapie & bien-être

Omena - menopause 與 MindDay : thérapie & bien-être 使用情況與統計

La (péri)ménopause, plus on en sait, mieux on la vit. C’est un passage obligé dans notre vie de femme et pourtant on en sait si peu, on n’est pas préparées à ces changements que l’on peut alors mal vivre. Conçue par des professionnels de santé, Omena vous révèle toutes les vérités bonnes à savoir pour vous libérer de vos éventuelles inquiétudes, et finalement de vos symptômes. Sur l’appli Omena, déjà adoptée par 75 000 femmes, vous trouverez : - Un contenu d’informations fiables et vérifiées. - Des routines personnalisées selon vos symptômes faciles à appliquer au quotidien (cours de nutrition, séances d’activité physique ciblées, auto-massages…). Tous les symptômes sont couverts pour que toutes les femmes puissent trouver un accompagnement : bouffées de chaleur, prise de poids, insomnies, santé intime, douleurs articulaires, ostéoporose, anxiété... - Une communauté de praticiens experts et certifiés à votre écoute. - Des confidences universelles et inspirantes de femmes qui, comme vous, traversent la ménopause, au format podcast. - Un concept store de produits testés et validés par la communauté Omena.

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MindDay : thérapie & bien-être

Découvrez MindDay : votre alliée pour une meilleure santé mentale ! MindDay vous aide à gérer votre stress, votre anxiété et à améliorer votre bien-être. Notre méthode repose sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), prouvées par la psychologie pour leur efficacité. Avec MindDay, vous allez : - Réduire votre stress. - Gérer votre anxiété. - Améliorer votre bien-être. - Utiliser la méditation pour la détente. - Suivre des séances basées sur la psychologie TCC. Fonctionnalités de MindDay : - Séances vidéo guidées sur la gestion du stress et de l'anxiété. - Exercices d'écriture pour améliorer votre bien-être. - Routines quotidiennes pour un bien-être durable. - Suivi des émotions pour comprendre votre psychologie. - Pratiquez la méditation pour réduire le stress et l'anxiété. Comment ça marche ? MindDay est conçu par des experts en psychologie et en TCC pour rendre les techniques de psychologie accessibles à tous. Entraînez votre cerveau pour réduire le stress et l'anxiété et améliorer votre bien-être. - Des programmes de 14 à 30 jours comme “Calmer mon anxiété” - Des séances d’auto-thérapie pour travailler sur des problématiques spécifiques. - La méditation vous aide à réduire le stress. - Des séances d’auto-hypnose Pourquoi MindDay ? MindDay, co-fondée par des experts en psychologie, propose des contenus validés par la science pour réduire le stress et l'anxiété. La méditation et les TCC sont au cœur de notre approche pour améliorer votre bien-être. Nous recommandons MindDay pour toute personne cherchant à réduire son stress, à gérer son anxiété et à améliorer son bien-être. MindDay est moins cher que des thérapies traditionnelles et vous pouvez l'utiliser où et quand vous voulez. Important : Pour un stress ou une anxiété sévère, consultez un professionnel de la santé mentale. MindDay peut compléter cet accompagnement après discussions avec votre professionnel de la psychologie.