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4月20日 的 CBT Self-Care Journal 應用程式分析

CBT Self-Care Journal

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CBT Self-care Journal is designed to help you take better care of your emotional well-being with proven, easy to use, and self-guided Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and journaling techniques. With the CBT Self-Care app, you can: - use CBT exercises to identify and reframe your negative thoughts - use 展示更多
CBT Self-Care Journal

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CBT Companion: Therapy Journal

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4月 20, 2025