صحتي والرياضة 與 دليل التمارين الرياضيه 使用情況與統計
تمارين رياضية
حساب نسبة الدهون في الجسم
كتلة الجسم والوزن المثالي
جدول كيتو دايت
بالاضافة لحساب الاحتياج من السعرات الحرارية
أنظمة غذائية منوعة
رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر جيد
التطبيق به تمارين لعضلات الصدر والساقين والذراعين والأكتاف وكذلك تمارين لكامل الجسم.
تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء.
يحتوي التطبيق على جدول اسبوعي للتمارين الرياضية
اكثر من 40 صفحة معلومات عن التمارين والتغذية
امكانية اختيار التمارين الرياضية المناسبة لك
امكانية ترتيب التمارين الرياضية حسب رغبتك
- Apple App Store
- 免費版
- 健康與健身
商店排名
- -
دليل التمارين الرياضية يساعدك في اتمام تمارينك بدون مدرب من خلال توفير شرح كامل وشامل لكل ما تحتاج اليه لتصل لافضل فورمة وجسم
لما يساعدك هذا التطبيق في الوصول لكل ماتريد
- دليل التمارين الشامل
- تمارين الاكتاف
- تمارين الظهر
- تمارين الصدر
- تمارين المعدة
- تمارين الترابيس
- تمارين البايبس
- تمارين السواعد
- تمارين الارجل
- مكملات غذائية مع ملخص شامل
- دليل التغذية نصائح التنشيف
- برامج غذائية
- برامج التضخيم
- اقسام الاغذية
- اهم مصادر البروتين
- اهم مصادر الدهون الصحية
- مصادر الكربوهيدرات
- البقوليات والحبوب
- مصادر الدهون والزيوت
- مجموعة كبيرة من الاستفسارات التي تجول في خاطر كل من يود البدء في كمال الاجسام وانقاص الوزن او خطط التضخيم والتنشيف والاجابة عليها بدقة كبيرة
- Apple App Store
- 免費版
- 健康與健身
商店排名
- -
صحتي والرياضة VS. 
دليل التمارين الرياضيه1月 6, 2025