EPS Test VMA vs Coachr : Entrainement Football Kullanım & İstatistikleri

Test VMA Leger-Boucher sur une piste balisée tous les 50m Epreuve continue, progressive, de course avec des paliers de 2 minutes. La piste, ou le parcours, doit être balisé tous les 50 mètres. Chaque coureur prend le départ à coté d'un plot et doit régler sa course en faisant coïncider son passage au niveau d'un plot avec un bip sonore. Si le coureur arrive au plot en avance, il attend le signal pour continuer sa course. Quand le coureur ne parvient plus à suivre le rythme, le test prend fin et le résultat de la VMA correspond à la vitesse indiquée à l'arret du coureur.

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Coachr : Entrainement Football

Coachr te permet de t’entrainer individuellement au football, où et quand tu veux. Quel que soit ton niveau, tu trouveras ton bonheur dans les choix de séances (Vitesse, endurance, renforcement musculaire, …) . Elles sont créées par des coachs de clubs professionnels et te permettront d’atteindre tes objectifs de progression grâce à chaque exercice détaillé en vidéo et avec un coaching audio. POURQUOI COACHR ? -> Parce que Coachr rime avec simplicité. Tu pourras t'entraîner quelque soit le temps disponible, avec ou sans équipement, et sans contrainte financière. -> Tu bénéficieras d’un accès à des séances d'entraînement individuel préparées par des coachs professionnels de football. Quoi de mieux pour progresser de façon optimale ? -> Tu pourras choisir parmi des types d’exercices spécifiques au football pour progresser selon ton objectif: Vitesse/explosivité, Capacité/puissance aérobie (Endurance), Renforcement musculaire. -> Tu pourras aussi évoluer et choisir entre 4 niveaux de difficultés afin de trouver la séance et l’objectif de performance qui te correspond. Cette application est gratuite. Alors pourquoi s’en priver ? Conditions d'utilisation : https://github.com/ali-azzoug/Coachr-confidentialit-/blob/main/README.md