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Fitep Muskelaufbau Fitnessplan vs BodyChange Abnehmen, Ernährung Kullanım & İstatistikleri
Effektiv Muskeln aufbauen mit FITEP
KRAFTTRAINING und ERNÄHRUNG in einer App!
- Erstelle deinen individuellen Trainingsplan oder lasse dir einen erstellen
- Tracke deine Trainingseinheiten und verfolge deinen Fortschritt
- Tracke deine Ernährung (Kalorien, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, ...)
- Übersichtliche und intuitive Bedienung
- Dokumentiere dein Körpergewicht und beobachte deine Entwicklung
- Erhalte umfangreiche Statistiken und Analysen
1. Trainingsplaner / Trainingstagebuch
- Maximaler Muskelaufbau
Lass dir einen individuellen Trainingsplan erstellen oder erstelle deinen eigenen.
- Stetige Progression
Erhalte Progressionsempfehlungen, basierend auf deinen bisherigen Leistungen, um dich von Woche zu Woche zu steigern und effektiv Muskeln aufzubauen.
- Abwechslungsreiches Training
Entdecke über 400 Übungen und erstelle bei Bedarf deine eigenen. Du kannst deinen Trainingsplan nach deinen Belieben anpassen und Übungen ergänzen / austauschen. Erhalte zu jeder Übung eine detaillierte Ausführungsbeschreibungen, welche Muskeln trainiert werden und mehr.
- Verfolge deinen Fortschritt
Dank umfangreicher Analysen & Statistiken hast du deinen Fortschritt immer im Blick und bleibst motiviert!
2. Ernährungsplaner
- Auf dich angepasst
Lass dir deine optimale Kalorien- und Makronährstoffverteilung berechnen, die auf dich zugeschnitten ist für eine optimale Ernährung.
- Kalorienzähler
Notiere deine gegessenen Kalorien, damit du weißt wie viel du täglich isst.
- Rezepte
Entdecke zahlreiche leckere Rezepte, die dich bei einer ausgewogenen Ernährung unterstützen.
3. Gewichtstracker
- Verfolge deine Entwicklung
Dank der Diagramme kannst du deine Entwicklung genau beobachten.
- Automatisch berechnete Wochendurchschnitte
Die App berechnet dir deine Wochendurchschnitte, um deinen Fortschritt noch genauer zu beobachten trotz Gewichtsschwankungen.
Fitep PRO Abonnement:
Für vollen Zugriff auf alle App-Inhalte wie Progressionsempfehlung, Rezepte, Statistiken und Analysen bieten wir eine Pro-Version an.
Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Abonnements deaktiviert. Abos können in den iTunes Kontoeinstellungen verwaltet und die automatische Verlängerung abgestellt werden.
Datenschutz: https://fitep.de/datenschutz/
AGB: https://fitep.de/agb/
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***Dies ist die Begleit-App für angemeldete BodyChange Teilnehmer, die bereits mit Miri oder Raphael trainieren***
Wähle dein Ziel: Abnehmen, Muskeln aufbauen, dich gesünder zu ernähren oder deine allgemeine Fitness verbessern. BodyChange passt sich individuell an deine Ziele und Fitnesslevel an.
Nutze die App als Begleiter zum Slim Shake.
Gesund abnehmen und fit werden: Finde heraus mit welcher Gewichtung aus Ernährung, Sport und Motivation du zu deiner Bestform kommst. Entdecke gesunde Rezepte, Ernährungs- sowie Abnehmtipps, schnelle effektive Workouts und das BodyChange Erfolgstool.
GESUNDE ERNÄHRUNG
Das BodyChange-Ernährungskonzept wurde von Ernährungswissenschaftlern über Jahre entwickelt, um dich einfach und lecker ans Ziel zu führen. Egal ob Fettabbau, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder einfach nur ein gesunder Lifestyle.
Das macht die BodyChange Ernährung aus:
- Ein Ernährungskonzept, das dich bei deiner dauerhaften Ernährungsumstellung unterstützt
- 14-Tage Ernährungsplan inkl. Einkaufsliste, zum Einstieg
- Praktische Ernährungstipps die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen
- Viele gesunde & leckere Rezepte: Von Frühstück, Mittagessen, Snacks bis zu Abendessen und sogar Dessert
- Wissen über Lebensmittel, die helfen die Fettverbrennung anzukurbeln
- Wissen über Lebensmittel, die den Abnehmprozess verzögern
- Turbos, die die Fettverbrennung so richtig ankurbeln
- Kochvideos von und mit deinem BodyChange-Coach
- Ein Cheat-Day pro Woche
- Genuss statt Verzicht
- Verliere Fett und baue Muskeln auf
FITNESS ÜBUNGEN
BodyChange hält für jedes Ziel passende Trainingspläne, Workouts und Fitness Übungen bereit.
So funktioniert das BodyChange Workout-Konzept:
- Trainiere ganz einfach Zuhause
- Passende Workouts für jedes Fitnesslevel - für Anfänger oder erfahrene Sportliebhaber geeignet
- Kurze, effiziente und intensive Workouts von 10 - 25 min Dauer
- Viele Workouts ohne Geräte - trainiere mit dem eigenen Körpergewicht
- Effektives Ganzkörpertraining: Übungen für deine Bauchmuskeln, Beine, Po, Brust und Arme sowie den ganzen Körper.
- Ausführliche Videos und Tipps für die richtige Ausführung der Übungen
ABNEHMEN
Die Macher von BodyChange haben ein Programm entwickelt, das sich den Bedürfnissen verschiedener Abnehmtypen anpasst. Aktuell gibt es bereits mehr als 500.000 erfolgreiche BodyChanger. Das hat sie überzeugt:
- Alltagstaugliche Abnehmtipps- & Tricks
- Abnehmen mit Genuss und ohne Hungern - Wer abnehmen will, muss essen!
- Du entscheidest: Abnehmen mit Sport oder Abnehmen ohne Sport
SLIM SHAKE
Nutze die App als Begleiter zum Slim Shake.
MOTIVATION
Motivierende Videos und eine genaue Anleitung von deinem Abnehm- und Fitness Coach für dein Durchhaltevermögen. So bleibst du dran bei BodyChange:
- Tracke deine Erfolge: Das Erfolgstool erfasst Gewichtsverlust und Trainingsfortschritt inkl. Umfang
- Direkter Vergleich deiner Vorher-Nachher-Fotos
- Die BodyChange Coaches sind als persönliche Motivatoren dank der App überall und jederzeit dabei
- Dein 1on1-Coaching ist flexibel in deinen Alltag integrierbar
- Gewohnheiten ändern: Deine Daily Routines als fester Bestandteil deines Tagesablaufs - Trainiere deine Willenskraft!
- Tausche dich aus mit weiteren BodyChangern in unserer Community
DIE APP NUR FÜR COACHING-KUNDEN
Das Herunterladen der App ist kostenlos. Die Nutzung der App ist nur für registrierte BodyChange-Teilnehmern möglich. Du hast noch keinen Account? Dann informiere dich jetzt unter www.bodychange.de .
BodyChange AGB: https://www.bodychange.de/agb.html
BodyChange Datenschutz: https://www.bodychange.de/datenschutz.html
BodyChange FAQ: https://www.bodychange.de/faq.html
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Aralık 11, 2024