28 Martiçin Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠 uygulama analizi
Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
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100万ダウンロード超、
GOOD DESIGN AWARD 2023 受賞アプリ
幸せに生きるためにどのようにすればいいか。
シンプルには、心に余白をもつこと、をいかに上手く実践できるか。そのために最も大切な3つの習慣は、下記の3つだと考えています。
1. 適度な運動
2. 十分な睡眠
3. マインドフルネス
Upmindでは、これらの3つの習慣化（特にマインドフルネス）をサポートすることで、心に余白をもつことができる、結果として皆さんがしあわせを感じる生き方を継続できることを
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Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠 VS. Mart 28, 2025