柠檬小月生理期记录工具-月经期助手 против 她扶Lite-Safe Period Helper Использование & Stats

你好呀,感谢使用「柠檬小月」! 【什么是柠檬小月】 柠檬小月是一款女生生理期记录软件。她清新无广告,且功能丰富,非常适合年轻的你! 【有哪些功能和特点】 * 月经记录 - 准确记录生理期的信息,保证数据不丢失 * 排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期,帮您做好规划 * 下次提醒 - 能根据最近的数据,预估下次的时间并提醒 * 统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析 * 两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式 * 清新可爱 - 没有广告和推送,就是一个安静可爱的App 【能记录哪些状态】 * 月经周期 - 能记录每次月经的周期间隔 * 月经经期 - 能记录每次月经的开始和结束时间 * 体重记录 - 能记录体重的变化 * 睡眠记录 - 能记录睡眠的情况 * 体温记录 - 能记录体温的变化 * 心情记录 - 能记录每天的心情情况 * 爱爱记录 - 成年人模式下能记录爱爱的情况 【什么是月经】 月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45~55岁之间,其原因有排卵功能老化,雌激素分泌降低等各方面因素有关。 【月经形成原因】 月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,因而使卵泡发育,雌激素分泌逐渐增多。此时,雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多,导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用,因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降,导致黄体退化,进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血,即发生月经。此时,雌激素和孕激素的减少,又开始了下一个月经周期。 【月经俗称】 月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红,中医称经血,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象,叫做无排卵性月经。 【经期禁忌】 * 不适宜有性生活 - 月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。 * 不适宜喝浓茶、咖啡 - 这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 * 不宜采取坐浴、盆浴 - 月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 * 不宜穿紧身衣裤 - 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。 * 不宜进行激烈的运动 - 激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。 * 不宜拔牙 - 在月经期间,女性的子宫内膜会脱落和出血,身体的凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术,可能会出现代偿性的出血,导致拔牙窝出现流血不止,难以止血等。 为了您的月经更有规律,能更好的被监控和观察,赶紧下载「柠檬小月」App吧!
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她扶Tough Lite(原有喜)APP 是一款简洁、无广告、方便、有温度的经期管理软件,旨在帮助女生们关爱健康、关注自我。 「她扶」取自 "Tough(坚强的、坚韧的)" ,代表着女性之间可以相互扶持和帮助。 -她扶Tough Lite APP 可以帮助你什么? • 经期预测提醒:算法超准预测月经期、安全期、排卵期,提前做好准备,从容应对姨妈到来的日子。 • 记录健康症状:记录每日生理、心理状态,把健康管理变成一件日常的事情。 • 表达年轻态度:不同周期展示不同的插画封面,拒绝千篇一律,每次打开都惊喜满满。 • 玩转桌面小组件:无需打开APP 即可了解各周期情况、快速记录月经。 • 导入经期数据:轻松实现经期记录从美柚、大姨妈等软件迁移,以及自动同步苹果健康 HealthKit 数据 ,守护你多年的数据财富。 • 定制专属周期报告:大数据分析记录数据,量身定做你的经期统计分析报告。 • 学习生理科普知识:分类清晰,一目了然,让生理知识不再缺席。 • 开启安全码:支持面容、密码解码,保护你的隐私安全。 • 深色模式:呵护你的眼睛,让夜晚使用更舒适。 她扶Tough Lite APP 在持续更新中, 等着你来探索。使用过程中遇到任何问题,请联系我们。期待你的反馈和建议。 小助手微信: 18565103948 公众号:她扶Tough 邮箱:toughapp@qq.com
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декабрь 19, 2024