MyLegend против STOP Stress Использование & Stats
MyLegend rende l’esperienza di allenamento unica, divertente ed efficace aiutando le persone a migliorare il proprio stile di vita.
Con MyLegend potrai:
- Visualizzare il tuo programma di allenamento, il dettaglio degli esercizi e i video.
- Tenere traccia automaticamente dei tuoi risultati e delle tue attività all'interno e all'esterno del Club
- Tracciare automaticamente il movimento grazie all'integrazione con Apple Health, Runkeeper e MapMyFitness.
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Durante i periodi della vita particolarmente stressanti, capita di avere pensieri negativi, provare emozioni difficili da gestire e mettere in atto comportamenti disfunzionali o inadeguati.
Questa app permette di individuare strategie utili per gestire lo stress, i pensieri, le emozioni e comportamenti che ne derivano.
Questa app ti guiderà in un percorso per la gestione dello stress attraverso la compilazione del tuo diario personale e di altri strumenti che ti saranno messi a disposizione.
STOP Stress invita gli utenti alla compilazione di un diario e successivamente li guida attraverso l’identificazione di strategie funzionali per affrontare lo stress.
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MyLegend VS. 
STOP Stressянварь 9, 2025