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TA Pilates 器械皮拉提斯 vs 如一生活 RUONE WELLNESS GYM Uso e estatísticas
在現代職場的高壓環境下,運動如同一劑治癒心靈的良藥,人們常利用休閒時間前往健身房,尋求壓力釋放、舒緩慢性腰背痛,以及改善因長時間久坐而導致的新陳代謝減緩。儘管一些人對於健身房有著既定印象——如男性較多、訓練目的是肌肉增大、重量訓練等挑戰——導致他們逐漸對健身房感到排斥。
械皮拉提斯,這項結合了力與美的運動,以其動作精準、協調呼吸與優雅姿態,塑造出我們完美的體態,成為許多現代女性所鍾愛的運動。同時其所需的阻力也遠低於傳統重量訓練,更適合不同需求的女性,可讓運動喚回自信的你
TA Pilates的訓練課程獨樹一幟,巧妙融合了傳統皮拉提斯、心肺有氧運動及呼吸、專注、加強身體的柔韌性、燃燒脂肪及肌肉耐力訓練。這一系列多樣化的課程安排旨在透過精心設計的動作,不僅可以改善姿勢、塑造纖纖的身材,加速新陳代謝、提高身體免疫系,為我們打造出健康強大的身體,這項運動適合各種年齡和體能的男女老少,讓每個人都能夠找到適合自己的訓練方式。
本公司致力於打造一個舒適且安全的運動環境,讓她們在辛勤工作後,能在上完課程後帶著愉悅且放鬆的心情回家。我們的核心價值——“助人為快樂之本”,不僅體現在運動教室的創 Mostrar mais
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核心價值
1.誠信正直:我們堅持誠信經營,確保每一位會員都能獲得真實可信的服務與資訊。
2.用心:我們用心傾聽會員的需求,提供個性化的服務,讓每一位會員都感受到關懷與支持。
3.創新:我們不斷創新,引進最新的健身科技和方法,確保會員能享受最先進的健身體驗。
場館主軸
1.健康與幸福:打造一個支持全方位健康和幸福的空間,讓每一位會員都能在這裡找到身心的平衡。
2.永續活力:強調持久的健康和活力,協助會員在長期內保持身心靈健康。
特色
1.森林療癒環境:以自然為靈感的設計,營造出放鬆和復甦的氛圍,讓每次訓練都是一場身心的療癒之旅。
2.頂尖教練團隊:由經驗豐富且充滿熱情的教練組成,提供個性化指導和鼓勵,助您達成所有健身目標。
3.豐富課程選擇:涵蓋從高強度間歇訓練到各式瑜伽的多元課程,滿足各種興趣和健身需求。
4.最新科技設備:配備最先進的健身器材和科技,提供最優質的訓練體驗。
功能
1.自由重量訓練區:充滿多樣自由重量器材,適合增強力量和肌肉線條塑形。
2.固定式器械訓練區:專為目標特定肌群的固定器械,協助您有效達成健身目標。
3.有氧訓練區:配備各種現代化有氧設備,助您提高心肺功能並燃燒卡路里。
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31ezembro d, 2024